有冇跑步撚入黎吹下水(114), 距離渣馬仲有最後兩星期半
嘉年華大會
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早三至五日去睇中醫 食中藥提早黎m
著meta speed Paris 跑
右腳第4隻腳趾底壓到麻刺痛 係咩事 明明買大半碼
右腳第4隻腳趾底壓到麻刺痛 係咩事 明明買大半碼
我都係咁
我仲以為得我一個係咁 我以為自己問題
搞到唔知著咩碼比賽好
搞到唔知著咩碼比賽好
你係sky定edge，我用edge未試過呢個問題
Edge呀 我以為我有咩病痛
但諗諗下呢一星期著過1080v13 v14 都無呢個問題
但諗諗下呢一星期著過1080v13 v14 都無呢個問題
最新2月9溫度預測12至17度
me too
係pb既天氣
師兄你都係？
呢到都有3個，睇黎唔係我問題
但你地對鞋點算？
呢到都有3個，睇黎唔係我問題
但你地對鞋點算？
仲要夠乾燥
半馬我無事，全馬先有
但都係exactly 右腳 第4隻腳趾？
我諗我都係Superblast 2
我都係aim 全馬330
我諗我都係Superblast 2
我都係aim 全馬330
腳趾尾外則
愈凍愈好
諗緊放唔放走對鞋好
岩岩跑3K 就開始黎料 但之後感覺細左 跑畢10K
一行路就feel到麻痛
正價買返番 加埋都著唔夠20k
岩岩跑3K 就開始黎料 但之後感覺細左 跑畢10K
一行路就feel到麻痛
正價買返番 加埋都著唔夠20k
佢又唔係好迫，但就會咁
Search過下啲關鍵字 都無人講呢樣問題
不過Superblast 2應該都fulfill到我跑全馬掛
平時著sb2 20-27K 都係跑500-510
如果著佢 希望到時著佢可以sub 330到
依家再買碳鞋好似有啲趕
不過Superblast 2應該都fulfill到我跑全馬掛
平時著sb2 20-27K 都係跑500-510
如果著佢 希望到時著佢可以sub 330到
依家再買碳鞋好似有啲趕
sb2長距離完全無問題
係比左千6蚊 留到依定先開鞋 先發現唔岩
仲要咁近比賽
唔著又浪費 著又難受
仲要咁近比賽
唔著又浪費 著又難受
會唔會係跑姿問題？edge用中掌/中後掌跑法會比較舒服
我係中後掌跑法先買edge 步頻around 180-188