有冇跑步撚入黎吹下水(114), 距離渣馬仲有最後兩星期半
嘉年華大會
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55-75%唔算好濕掛
你問得出呢個問題都證明你好撚on9
係咪想俾人開年？
係咪想俾人開年？
9日後嘅都仲有啲變數嘅
寄望下今次大交合唔好咁準
寄望下今次大交合唔好咁準
當LSD算
希望
但望埋隔離深圳氣象局，仲熱
但望埋隔離深圳氣象局，仲熱半馬挑冇咁大影響啦 天光都已經跑完
佢上年渣馬10k好似跑46? 都唔太慢
係唔太慢 但柒在未到終點就㩒停隻錶
nugo做唔做到sub50 好緊張
跑46唔緊要 但跑46都咁撚串就好心收收皮先啦
仲要為左做到45未過拱門就停錶
仲要為左做到45未過拱門就停錶
九成唔得啦
好彩個日都叫早起步
再晏少少都會有影響
再晏少少都會有影響
跑全馬有影響
佢偷雞都唔好咁偷啊
chip都有時間
chip都有時間
咁7
keep到狀態都有機
佢話果年既目標係要做到45 所以咪死都要偷雞做假做到自己跑到 唔係點打長文懶勁
一晏就挑戰了
點解garmin無一隻錶係under 50g用到30個鐘
全民挑戰組
我本人就一直屌開 poki，
從來冇調轉槍頭。
從來冇調轉槍頭。
希望大埔民間體育會快d換過個會長啦，
一日仲係吳保琦做，
只會顯得成個體育會d人都low。
一日仲係吳保琦做，
只會顯得成個體育會d人都low。
有冇cap低圖？？
我又唔明
做唔到目標咪做唔到囉
打篇長文話將來會努力做返咪一樣
有必要做到咁咩
我又唔明
做唔到目標咪做唔到囉
打篇長文話將來會努力做返咪一樣
有必要做到咁咩
呢d垃圾講野點會cap低 因為佢跑之前又講左一堆廢話 咁條撚樣又要面 咁緊係死都要做到自己目標啦
如果10.00km未過拱門就停錶 我上次跑到35添
因為佢跑之前又講左一堆廢話 咁條撚樣又要面 咁緊係死都要做到自己目標啦如果10.00km未過拱門就停錶 我上次跑到35添
Nugo梅窩起步已經41:11，而Jacky Leung同黃浩聰跑鳳凰徑都要11粒幾鐘