有冇跑步撚入黎吹下水(114), 距離渣馬仲有最後兩星期半
嘉年華大會
557 回覆
5 Like
1 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁
痴線 邊有人練跑食咁多 頂盡都係長課食 快課一定唔會食 除非你收工即刻去跑冇時間食野消化 先局住食g唔會頂肚
如果走快課都食既原因係咩？ 因為走唔到目標target所以要食gel比力先跑到？ 咁不如跑慢d唔食gel好過 練習都要靠食gel咁比賽咪要打瑪啡？
如果走快課都食既原因係咩？ 因為走唔到目標target所以要食gel比力先跑到？ 咁不如跑慢d唔食gel好過 練習都要靠食gel咁比賽咪要打瑪啡？
跑全馬一課長課都未操過
仲要呢幾日病埋 問你死未
仲要呢幾日病埋 問你死未
我長課完都會飲recovery 不過快課唔會 不過有時真係覺得恢復唔到就easy完都會飲 加快恢復等第日跑到快課
人地有錢 你理撚得人
對唔住師兄 我多口
我多口就喺貪方便 收工食一包就去 唔食跑到一半就脚軟
睇黎要買定包收工前兩個鐘食定先得
比賽就 起身一包 開跑前一包
唔食跑到一半就脚軟睇黎要買定包收工前兩個鐘食定先得
比賽就 起身一包 開跑前一包
點解起身唔食real food
你拍個飯團仲實際啦
我平時就用Haribo代Gel
我平時就用Haribo代Gel
人地有錢 你理撚得人
最少要2個鐘前食 比賽前先去到大
比賽前去唔到大 比賽跑到一半就肯定會急
比賽前去唔到大 比賽跑到一半就肯定會急
gel唔會貴得過沙嗲牛麵呀嘛
食gel食到咁瘋狂既人真係第1次見
貧窮限制左想像
我食20蚊叮叮飯咋 gel要30蚊
gel要30蚊不如直接餐餐神gel
飯糰 同gel 差唔多價錢 都喺10幾蚊
熊仔糖唔錯，試下食先
熊仔糖唔錯，試下食先
個肚篤屎好難服侍20K呢個速度仲要抽晒筋點做sub4, 仲要得返一個月先至第一次20K長課。
既然去日本跑, 不如睇下日本妹，target 好好享受氣氛完成佢好過
既然去日本跑, 不如睇下日本妹，target 好好享受氣氛完成佢好過
咁咪早兩個鐘起身食野囉 有咩問題 我比賽都早三個鐘起身食飯啦
我比賽都早三個鐘起身食飯啦食晒水站d野食
終於明白同高手個分別
意志力差幾條街
意志力差幾條街
