有冇跑步撚入嚟吹下水 （80) 渣馬倒數最後階段 你地準備好未？

1001 回覆
7 Like 0 Dislike
2023-12-25 19:08:36
2023-12-25 19:44:53
sub3周跑量要成100K
咪差唔多要跑足7日先夠
2023-12-25 19:49:28
係 呢D主題個氣氛好似幾正
個牌又唔差
2023-12-25 19:51:14
師兄係咪睇錯
2023-12-25 20:05:16
2023-12-25 20:10:55
跑6日，每日18K
2023-12-25 20:33:25
Design 真係唔差
沿途仲有音樂表濱
我當年試過連續兩星期玩兩場
拿多一個牌
2023-12-25 20:43:57
破三跑者的平均周跑量為83.9公里，所以平常的跑量應該也有90~110公里

睇錯咗2:45
不過要返工果啲點跑
要用埋朝頭早先得
2023-12-25 20:50:22
睇吓25年有冇先
下年冇時間去
2023-12-25 20:59:11
2023-12-25 20:59:32
每課長2k 5課已經10k 80k唔係真係咁無可能

利申 做唔到
2023-12-25 21:01:18
2023-12-25 21:07:31
各巴絲跑長課會唔會著短tight褲？
2023-12-25 21:13:01
依家周跑量得一半
每星期四日
2023-12-25 21:34:58
你追sub3咩 同埋佢個個係比賽期先跑咁多


慢慢嚟啦
2023-12-25 21:36:56
2023-12-25 21:45:17
我唔係啦
不過睇個跑量應該都好難跑到咁多
做到sub4都好夠
2023-12-25 21:47:57
你愈跑愈快 同一時間就可以執多1-2k

到時就易追啲
2023-12-25 21:54:15
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02KWV2rd7c7Avq315T4sMrvnw7GXWmLRwjtDQAbwXMHcfwtZnLoMxJo6zYSezjzxgXl&id=100063815405785

NB4
2023-12-25 21:59:32
Nb4=牛逼死
2023-12-25 22:01:29
又一對神鞋
2023-12-25 22:08:24
好奇反應度係咩意思？
2023-12-25 22:12:54
攝氏九度
有些許焗濕腳

夏天點算
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞