有冇跑步撚入嚟吹下水 （80) 渣馬倒數最後階段 你地準備好未？

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2024-01-02 20:26:19
我著nimbus，膝頭痛
封印左了
2024-01-02 21:01:37
coros garmin兩個牌子都係運動錶為主
gps/距離準確係手錶其中一賣點

但比賽啲距離錯曬 咁鬼諷刺
2024-01-02 21:10:05
2024-01-02 21:59:52
今日去左專門店買，買二件貨品，就有九折。

開埋鞋，跑左2+10K..

結論：買返NB3啦

兩者比我個感覺其實係差唔多...
抓地，NB4勝.
透氣，NB3勝
2024-01-02 22:09:56
如果想練半馬速4km×3，中間應該休幾多
2024-01-02 22:10:55
如果彈性差唔多 佢穩定性勁左已經好好
2024-01-02 22:39:33
2024-01-02 22:43:52
得唔得呀？
月跑無80k即係每個禮拜連兩次10k跑量都無喎，半馬可以做到130？
定你想講週跑？
2024-01-02 22:46:33
週跑唔洗太多，但月跑80k做到130太誇
1星期1課長課+1課tempo都唔止80啦，仲有easy run呢
2024-01-02 22:48:18
踩單車就得
2024-01-02 23:02:32
喺舖頭試行咗個圈
但無我想要嘅色所以唔買住

覺得nb4 好正喎
彈得嚟踩屎
Nb3 係彈，唔會硬到腳痛，但唔係好稱得上舒服

Superblast 都係第一次拎嚟試，感覺上同nb3 好相似就真
2024-01-02 23:05:52
補多句
如果你係習慣前掌
應該揀/試下low heel drop嘅鞋 <8mm

High heel drop會增加腳踭落地嘅機會
結果你覺得唔舒服係正常
你本身對peg36塌到成隻racing flat 咁已經習慣咗
2024-01-02 23:07:17
跑完10k賽見隻錶寫 10.6km.
2024-01-02 23:08:39


女裝靚咁撚多
Asics又撚狗
2024-01-02 23:15:37
太多鞋，等nb5 算
2024-01-02 23:15:42
月跑80k，加埋每個星期踩單車機20+hours
諗起篇潮文教你八千月薪如何買林寶堅尼
2024-01-02 23:16:35
啪啪聲先爽
2024-01-02 23:17:01
2024-01-02 23:20:38
咁認真覆個傻佬
2024-01-02 23:24:25
asics真係好撚仆街 依加香港個幾隻色 都係女靚好多

起馬簡簡單單
2024-01-02 23:25:33
巴打睇咗美版
其實anus撚嘅係香港人

不過香港買算平了 美國同台灣都要$1100港紙左右
日本官網點解無nb4
2024-01-02 23:25:41
仲等緊日本幾時有 完全冇聲氣..
日本價錢都唔知
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