有冇跑步撚入嚟吹下水（80) 渣馬倒數最後階段你地準備好未？

每日都輕輕鬆鬆

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求撚奇啦 2024-01-02 12:57:03

Thanks bruh

即係最重要執好自己個schedule

求撚奇啦 2024-01-02 12:59:02

彈咗上月球 2024-01-02 13:10:19

極限玩家 2024-01-02 13:13:07

一來啦
同埋要知道自己狀況
個人仲未適應到高跑量
啲比賽暫時唔好報得太密住

你練起咗個人之後
去到可以以賽代訓嘅時候
你到時先再考慮排密啲比賽啦

極限玩家 2024-01-02 13:13:39

拔萃有個陳同佳 2024-01-02 13:23:53

黎生(返工遇溺) 2024-01-02 13:28:57

後端膠程師 2024-01-02 13:29:45

我都特價買咗對
唔知點解畀我個感覺係好似冇咁軟對比之前

彈咗上月球 2024-01-02 13:30:01

求撚奇啦 2024-01-02 13:30:29

31號去旺角行街
周圍都有喎

Pizdets 2024-01-02 13:33:54

TSLA 2024-01-02 13:37:17

點解渣馬之後咁少路賽

跑完渣馬應該係最fit 天氣仲係涼

聖上駕崩 2024-01-02 13:51:43

想2月跑一場試下啲馬速
但得返CCM (正規賽) 唔係幾想跑斜坡

應該唔會有10K以上嘅啦

極限玩家 2024-01-02 14:02:30

邊個位痛？

切柒諾貝爾 2024-01-02 14:11:47

師兄都係不斷easy run 加啲intervals 就進步神速？

bbjump 2024-01-02 14:31:30

比比利多 2024-01-02 15:01:15

狗鐵馬屎坑 2024-01-02 15:10:33

點都比多少少買255，55同255function差好多
反而955你唔係要用地圖就未必需要

篤尿好黃 2024-01-02 15:14:09

岩岩即刻買左本書黎睇，為左肌力訓練

bbjump 2024-01-02 15:17:46

Now 2024-01-02 15:26:09

有冇人會又戴太陽眼鏡又戴shokz openrun pro?
2樣都戴個耳仔好攰

諗緊渣馬戴邊樣好，眼鏡又可以擋太陽擋風，耳機就冇咁悶
好難抉擇

狗鐵馬屎坑 2024-01-02 15:27:12

極限玩家 2024-01-02 15:32:46

千千千晴 2024-01-02 15:36:24

mamaliu2 2024-01-02 15:37:28

勍算唔合規, 比賽就係比賽.
對於我完全係唔同.
比賽會多個[拼命]BUFF平時非比賽無
就算唔合規, 都會睇返平均速度

唔準就預咗, 但唔好咁離譜好無..
長咁多真係會打亂.

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