有冇跑步撚入嚟吹下水 （80) 渣馬倒數最後階段 你地準備好未？

1001 回覆
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2024-01-02 11:52:48
有得揀唔好買男triumph19
唔係對鞋唔好
而係20改頭換面值得好啲
2024-01-02 11:58:14
你實際pace係530-540？
你隻腳係點樣落地？

同埋你expect嘅推進感係點？
2024-01-02 12:01:44
2024-01-02 12:05:47
呢對正野，我囉黎練LSD同半馬，不過2月要跑CCM半馬，就唔用住，留返起果日用，暫時用甘油20跑住先，10K內就用Rebel V3。

2024-01-02 12:05:53
2024-01-02 12:15:08
2024-01-02 12:19:27
實際pace其實都係平均差唔多係就ok
530至540可以話係你實際pace
照計應該會feel到有啲回彈力

你街馬Garmin Run分別跑咩比賽？
會唔會係隻腳係未recover到？
2024-01-02 12:21:17
除咗提膝仲要注意有無做好腳掌嘅rotation
一腳dum落去正常都唔會彈得起
2024-01-02 12:24:46
衰衰地呢個賽都屬競賽性 唔係影相攞禮物嘅fun run
誤差有成8%都可以接受玩到咁極限唔夠你玩

腥港咁多垃圾賽 就係大家長期無視甚至包容造成嘅惡果
利申跑咗十鳩幾年 現今劣賽泛濫到遠多過正常賽
過去一年除咗渣打同hk100 冇跑過其他腥港賽事
2024-01-02 12:26:12
rebel v3 好似都幾多師兄著

算唔算快鞋
2024-01-02 12:27:08
21 又點睇，不過無特價都幾貴
2024-01-02 12:29:22
所以我識得有人講到明淨係參加田總認可賽

呢啲比賽講真你唔接受又可以點
一係你就無奈接受
一係就無下次唔再參加

利申我無跑
2024-01-02 12:30:03
2024-01-02 12:30:45
山賽無玩咩？
2024-01-02 12:33:39
2024-01-02 12:33:51
我就係買左nimbus中左淋鞋伏，諗住淋鞋護腳，但淋得黎前腳掌踩到好痺，跑完膝頭哥好漲 又拎番36黎著，40應該無問題，係岩岩開始著番靚鞋對臭腳唔慣
2024-01-02 12:35:25
根本就要屌柒個大會
有巴打話IG/FB冇人講 係咪真係被洗太平地?
其他跑步群組呢?

另外就係唔好參加啲唔知咩賽 抵制就最實際
(我都知腥港講抵制難過登月㗎啦)
2024-01-02 12:35:53
台灣專門店
2024-01-02 12:37:24
hk100咪係
練咁多山其實冇參加過幾多嘢
2024-01-02 12:43:36
只要唔係田總/國際認可賽事
一律當嘉年華式跑步活動
跑唔跑自己揀

屌一啲根本無認受性嘅嘢
其實真係嘥氣
2024-01-02 12:45:20
我未訓醒
咁一年兩隻大野都算已經算夠皮

100k 感覺玩完最少要回半個月到1個月
2024-01-02 12:48:59
hk100嗰次玩短途 渣打跑半馬
半馬走去留力 跟著隔3日再跑
一星期跑兩次其實都幾勉強下
2024-01-02 12:50:49
20同21基本上係一樣
鞋面布update透氣少少only
即facelift版
2024-01-02 12:51:57
咁講真nb3軟位又唔係快鞋
最快就magicapeed或者再上
2024-01-02 12:55:00
佢講緊pace 530-540都吃力
呢個pace著nb3已經夠推
你推佢magic speed 3都無用
因為佢用呢個速度都發揮唔到對鞋
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