新手最近買左265
想問做gym個陣
係未一定要每一組做完都要禁停
之後下一組做之前再開始
因為好似唔禁停既話
我做第二組個陣佢完全無反應
試左幾次都係咁
謝謝
我 hiit 恆常做相同動作同組合
我用 workout plan 自己經 connect app 入好每個動作同rest time
做完佢會自動計組數,唔準就自己edit
新手最近買左265
想問做gym個陣
係未一定要每一組做完都要禁停
之後下一組做之前再開始
因為好似唔禁停既話
我做第二組個陣佢完全無反應
試左幾次都係咁
謝謝