有冇跑步撚入嚟吹下水 （31）渣馬第二輪已公佈

搽凡士林會唔會有幫助

其實係咩原因影響
我都係用Garmin 遇到同樣情況

冬天天氣凍嘛，皮膚表面既血流減少，咪唔穩定，靠光學既心率監察器都會咁，所以之前咪叫大家買定條心率帶

今日冇咁凍心跳穩定返(隻表)

今日著背心＋短褲！

已經係迪記買咗條 陣間就去試試佢嚟跑

但跑錶係咪都係佢最好?
新手跑咗幾個月諗緊買隻255試吓

幾多錢

兩舊幾 我買最平個款 佢好似有兩款

第一次跑好多嘢唔識，例如唔知要用Vaseline， 最後不單腳痛，跨下損晒，一沖涼當下慘叫出聲

未用過跑錶

加油
記得練長課>50k距離

巴打有無推介邊隻牌子跑步風褸？
見要同時滿足防水，防風，透氣都唔平

一般用Garmin 255功能都好夠用，起碼用到幾年，好想追求心率準確先考慮加心跳帶

利申：用緊245

我要求唔高（同埋窮），又唔會挑戰惡劣天氣，用普通U記、D記就算，質地基本跣到水唔會吸水變重就得。貴價嘢留畀有錢嘅巴打推介。

我會做一次70k 至少2次50k

通常齊晒所有要求
都係跑山用嘅風褸先得
熊貓cam2等鋪大特價嗰陣都有啲平嘢嘅
之前買過件uglow 699
10000萬度防水好抵

https://www.youtube.com/watch?v=kDyMk-RRyzM&ab_channel=UMagazine

首先要考慮清楚你想要簿風褸定防水褸
前者防唔到大雨，只係防到細雨跣水，但平＋輕＋透氣，平價牌子舊幾兩舊水都有找，多數用聚酯纖維(尼龍)整，但會膠感重少少，可以<100G

後者睇防水度，防水度高就防到大雨，但較厚+較重+較焗，防水度愈高就愈難做到透氣，無論如何都想好防水加透就就多數唔平

如果你落雨唔跑，個人認為一件就咁長袖base layer係最好，跑到熱先拉高個衫袖，方便過你著完一件再加多件風褸兩件，唔洗跑到熱要擺低件褸

如果落雨都跑，你著左防水褸，防到上身都防唔到對腳到鞋入面濕晒，個人認為怕凍者無解／唯有跑室內。肥仔就另計，肥仔防水防凍。