有冇跑步撚入嚟吹下水 （31）渣馬第二輪已公佈

Maybe set a more realistic goal.
通常都係3 tier goal 嘅
1. Basic simple just finish and don’t die.
2. 2小時20分鐘？
3. 2小時？

如果得一個去唔到嘅target，怕你沮喪得滯連完成都唔得

唔該哂毒巴開po今日忙撚到癲

比賽塞人又係一大問題 未玩過比賽好緊張

20蚊收

唔制呀，我都係年少輕狂既一份子可以當我係追夢型跑者博盡唔成功都無悔

set一個咁難既目標對我黎講，一方面真係想破釜沈舟逼到自己突破極限，另一方面係想界外利益鼓勵感染下其他人唔好怕失敗，去挑戰果啲自己睇起上黎唔會做得到既目標，因為我係好敬重呢種熱血精神同人性光輝（勇氣，堅毅同決心）

所以就算到時做唔到，起馬我喊住都會繼續爬埋佢
到時跑果日我先由(10分半披跑行easy練左剛好半年)
目前黎講，睇完人地跑半馬路線既片，估計我成功機率<1%

好熱血 我要set到145完到賽

渣馬半馬抽唔中, 留返個名先

2-4月日本馬應該截晒報名, 台灣馬怕未開自由行又唔敢報, 4-5月歐洲有幾隻可報名直入但哪有錢

去盡啲140

呢個係我尋日跑既數據
東涌巴set 135差唔多

其實我依加PB係157 已經SET得好貪嫁啦

不過未試過盡全力同補給咁跑

上個post有巴打問風褸
我著緊Salomon bonatti trail

佢應該無操開山