有冇跑步撚入嚟吹下水 （27）

邊度有折

其實洗唔洗買大一個碼 試鞋換鞋墊好似好奇怪

有tr版for越野 不過唔知香港有冇

唔使
面皮夠厚就得
跑鞋要貼腳，唔試唔敢買

我都唔知香港用家係咪強國server，但朋友收到即係可能已經係。

利申：我都係家明用戶

一早話左唔好買中國野

高馳是一家在東莞的土生土長的本土公司。前身就是一家生產智能手錶的公司，口碑還不錯。我聽說過，但是具體的品牌忘記了。高馳的策略挺有意思，它們首先打的是國外市場，簽下了很多頂級運動員和KOL，我從很早就從我一直跟的Youtube 博主 Sage Canaday和Billy Yang，不過基於我一貫的對於國產品牌的」傲慢「與不信任，對它知道但不關注。直到Coros簽下一個又一個頂級運動員，比如Hayden Hawks，乃至大佬基普喬格 Kipchoge。

大陸人都係買garmin

最近想換表,好彩冇揀佢

應該唔少人跟Kipchoge 買左

幾$

用開嗰隻 Garmin 算穩定,近排打算做好的路跑,打算升級。

890 好多鋪頭都有九折
利申:窮撚冇錢買

nb3同nike tempo next邊對好啲

用Garmin既跑友們今日跑左未，有感恩節火雞章拎阿我對腳累累地都去跑30分鐘拎左

19年打後紀綠個人資料既野仲買支牌

咩章都拎齊啦呢一年
都數唔到幾多日係冇跑到

我自己就上石屎斜快行
上樓梯食嘢當回氣
落山同平路盡追
反正都冇獎，完成到，排名唔好太後就滿足
自問冇料jog上山

今日散步廿幾分鐘拎咗！

同我幾年前跑猛龍北潭涌21k一樣策略，嗰時唔夠體能跑足全程， 賽道又不斷上斜落斜， 於是諗到上斜就行上去休息， 寧願完左上斜先跑番快啲，咁樣仲慳體能， 除非見到上斜有攝影師影相先扮跑做下樣， 影完相即刻hea 行

交功課
新錶落地試試easy run先
今日天氣幾岩跑，配速快左好多
步頻仍然有待改善