有冇跑步撚入嚟吹下水 （27）

國務院總理李克強

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鹿頸長 2022-11-22 00:12:24
鹿頸長 2022-11-22 00:19:05
仆街正能量 2022-11-22 00:20:25
網上資料：
東涌日和- 2022-11-22 00:25:31
其實t8值係邊 新手仲係著緊d記最平個條
鹿頸長 2022-11-22 00:34:40
快乾 2大2細袋，有綁帶，多色？
倉爸 2022-11-22 00:39:55
快乾幾重要
因為可以晚晚都著一樣，少咗搵衫時間
倉爸 2022-11-22 00:40:34
上網睇話休息2星期
我聽日easy run 睇吓痛唔痛先
斷九估 2022-11-22 00:44:35
斷九估 2022-11-22 00:45:57
真黎花 2022-11-22 01:00:41
建議休息下先
荒誕卻又自豪 2022-11-22 01:12:08
我覺得冰涼呢隻會凍到抖唔到氣
東涌日和- 2022-11-22 01:19:40
我都覺 建議搵多幾間大759
東涌日和- 2022-11-22 01:24:02
斷九估 2022-11-22 01:29:52
標槍佬會攪掂 2022-11-22 01:35:48
大脾內側磨到損/紅/刺病 點避免?
荒誕卻又自豪 2022-11-22 01:38:39
T8底褲/防磨膏/凡士林
鹿頸長 2022-11-22 02:11:13
果隻傳說中既鹽糖仲未見過有得賣
鹿頸長 2022-11-22 02:11:45
狗鐵馬屎坑 2022-11-22 02:13:53
一十一 2022-11-22 02:28:25
孤家寡人 2022-11-22 07:45:54
通常係時間安排上要選擇
斷九估 2022-11-22 07:51:37


belt 可以纜係衫外面
從那天起 2022-11-22 08:22:10
咁多❗️❓
從那天起 2022-11-22 10:36:03
我都想知，同問
我岩岩中完，而家諗住開始跑步

隔離咗14日，第七第八日已經好返
跟住喺屋企做小小運動
一早發覺冇晒力，
不過過多一兩日有好啲，過多一兩日再好少少

最主要係重咗4kg...
而家開始減緊磅

都想知康復後做嘅訓練，有冇乜嘢要注意
從那天起 2022-11-22 10:38:56
依個好正，等我試吓先，
不過暫時都未試過跑超過40分鐘
要遲啲跑到再計數
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