有冇跑步撚入嚟吹下水 （27）

前排又跑完20k 跑完小腿痛係咪正常

有料 心率幾多

熊貓都有kolor t8 $389

頭班地鐵可能得

報, 一齊去紮營

搞唔掂

我都係唔報了， 10k太少唔係好想玩， 仲要山長水遠一早起身去跑40幾分鐘， 但來回車程可能3個幾鐘, 如果要報就等有半馬賽事先報

前定後？有無瘀？

後 跟住第二日行樓梯會少少辛苦 冇瘀
我新手跑手黎的 上黎學野

新手20K

仲未去買錶 冇得睇心率
新手唔知要睇心率 追po 先知

新手都咁勁 我淨係跑過一次過20k

呢個po既新手定義=無奧運資格就算新手

好平
係kolor個網正價買左

當課金支持佢地 都冇計
養自己中意既音樂人係唔平嫁

每個人唔同嘅 有做開運動姐
岩岩先接觸長跑 我見呢個啲人好勁
想學野 進步下

無聽開佢哋d歌
純粹覺得個design靚

襯落雨前jog下

旺角西洋菜南街嘅一間大型行人店舖
啱啱上去買條T 8內膽
原來佢哋今日返貨kolor
已經訂左，佢有貨打俾我
啱啱都打咗俾我，一陣間去攞

好似係買滿$500有七折
不過反正我有會員都會有七折

綠色既，係健身室樓下
斜對面喺百老匯戲院