有冇跑步撚入嚟吹下水 （27）

Zuk 貴啲都算

遲過喺出面買到手嗰下無癮
忠粉表示唔開心

加油

NB 派左鞋1080v12，有無巴打有興趣想接收(us9)

召喚斷九巴

對貓貓有興趣啲

BTW，我覺得我果隻色靚啲

毒巴係咩色

會唔會派白色 早知我都報

見到跑po一直都好正面，大家都好似進步得好快，想喺度分享吓啲負能量

我都想要白色，但香港斷晒碼

加油阿巴打，成功唔係咁易，雖然大家睇我都覺得我好似進步得好快，但其實我背後自己都有唔少挫折，例如
1.一開始我去運動場跑已經輸比一隊十歲小妹妹
2.大家都可以用easy心率持續跑到一段距離，但我跑好快就標高，唯有用run-walk-run黎慢慢適應
3.我都會見到其他人新手一黎就跑得好快覺得好羨慕
4.自己跑量做唔到好似其他跑友咁高
5.我樓下個場7點幾就關場無得跑
6.試過跑完高強度肌肉回復唔切，再跑每一步都好沉重，只可以抖
7.甚至乎定完一個目標出黎，點知一試就覺得勁難，大家同自己都覺得無希望無信心
8.自己一個跑得多,有時會感覺有啲寂寞,都想要有伙伴一齊跑,互相激勵

記得當初我跑10k既時候前期大家都覺得我好心雄，我又跑完頭兩次高強度訓練6分配速已經要抖成個禮拜先好，連我自己都覺得好似真係唔多掂想放棄我嗌晒救命，係得斷九巴同我講話我得既，遲啲凍左心率會低勁多（結果到果日反而仲熱左）

最後達唔達得成目標都唔係最重要，我覺得跑步係有奇蹟既，個奇蹟就係自己居然可以撐到過來，前日我自己去用心率帶測乳酸閾值，上到去果個位跑左幾分鐘都覺得好辛苦，諗返起之前跑10K撐左一個鐘真係覺得奇蹟

唔tt就無事

我都係zuk買，因為順手買左酒，所以遲左送貨