有冇跑步撚入嚟吹下水 （27）

我買咗對二手嚟， $300玩吓，
啱啱交收仲同各位師兄傾咗三個字
不過佢就跑到足底筋膜炎，
而家做緊針灸

本身諗住買pegasus39, 不過佢啱啱做完特價
要貴成$200 ，我諗住聖誕先買

上個禮拜特價之後只需要$500
而家要成700至$800。

所以諗住平平地玩吓先

如果一開始既，可以習慣下跑步既感覺先，
一路跑一路講到野嘢咁既速度，等身體習慣左再慢慢減速，
如果一開始就跟maf180既，可能會覺得太慢太悶
當然你照跟maf 都係可以既

咁先叫easy

未充電定點
仲係咁拎去gramin check下

平有平玩, 二手鞋可以問死毒丁，佢幾十對

正常用應該用到7日 up, 運動嘅話大約 1個鐘10%

有無中過武肺既跑友，可以講下康復期間及康復後，應該做d咩去追返狀態？

easy為主
正常一個月會pick up返

小腿脛骨前面無端端有個地方瘀咗上網睇同應力性骨折症狀一樣唔撚係下哇

唔該
平時就唔想跑，隔離期間就好想有得跑

搵醫生檢查下好喎