（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區149 新手問野請睇#1

尹光頭仔

1001 回覆
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有碼宮薰 2022-05-06 22:37:37
咩medic？係咪支那啲醫護黎？
黑景洗泉間 2022-05-06 22:37:56
無知一問…入gym room 係咪要主動嘟針卡？
一定係咁 2022-05-06 22:39:03
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2022-05-06 22:39:53
全蛋個蛋白質同脂肪比例唔係太好
同炸雞胸個比例差唔多…

如果要食蛋追蛋白質，建議唔好全部全蛋，2隻全蛋+3隻剩蛋白
剩低d蛋黃整蛋黃醬/荷蘭醬比屋企人谷肥佢地
candyw1219老公 2022-05-06 22:44:08
消防喎
一定係咁 2022-05-06 22:44:24
咁認真覆得唔得…
輸幾廿粒當跌 2022-05-06 22:44:24
https://instagram.com/cristyren?igshid=YmMyMTA2M2Y=
一定係咁 2022-05-06 22:45:11
建議你自我審查下先好問
咪癲啦你 2022-05-06 22:45:15
啲唔要嘅黃通常用嚟撈狗糧
卵磷脂對狗毛好好
輸幾廿粒當跌 2022-05-06 22:48:38
feel到佢好撚嬲咁係咁回po
Ranka（維拉迷） 2022-05-06 22:52:52
90Days 2022-05-06 22:55:10
本身瘦底
練左兩年度 覺得自己太大隻反而唔好睇
但返唔到轉頭
點樣快速變返瘦
唔撚食菜 2022-05-06 22:55:46
fasting
Ranka（維拉迷） 2022-05-06 22:56:37
要增肌就難 燒肌好易啫
Google下增肌有咩方法 然後做相反嘅嘢
龍九(kowloon) 2022-05-06 22:56:46
奇怪緊半日無追post 點解推得咁快
加薑加蜜糖加興致 2022-05-06 22:57:36
IQ同EQ都低
一定係咁 2022-05-06 23:03:51
一定係咁 2022-05-06 23:04:02
擇善固執 2022-05-06 23:04:27
冇方法 唔好考
一定係咁 2022-05-06 23:04:45
同樣道理medic仔玩膠sosad又唔係嬲
一定係咁 2022-05-06 23:05:40
係喇
得我小丑咋
佢玩膠個時唔係架
豬肥 2022-05-06 23:06:57
係咪細細粒 瘦瘦地？
黑景洗泉間 2022-05-06 23:08:55
唔係好明你意思 我認真問

事關一路冇理直入.. 以為打咗針就得
平時冇咩留意…直至今日見到有人嘟……
有碼宮薰 2022-05-06 23:09:31
你似真心咗俾人串到想扮假膠揾落台階多啲
正常假膠一早潛咗等啲人發嬲食花生算，你依家係老羞成怒
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