（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區149 新手問野請睇#1

尹光頭仔

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Ranka（維拉迷） 2022-05-06 21:38:39
我估係一邊肩胛骨外翻搞到果邊凹左入去
講到左邊斜方肌大舊又有圓肩 可能係個菱形肌失咗能代償哂落個上斜
Ranka（維拉迷） 2022-05-06 21:39:05
Ranka（維拉迷） 2022-05-06 21:40:12
講得咁detail因係我以前都係咁個physio咁同我講
處女罐頭刀 2022-05-06 21:40:46
岩岩google 啲圖睇 應該唔係同自己摸落兩舊肌肉差好遠
歲月不留人 2022-05-06 21:43:21
真 我之前試過
處女罐頭刀 2022-05-06 21:43:31
想問巴打你點解決個問題
aliciakeys 2022-05-06 21:44:29
成日偷我相
Iamahunter 2022-05-06 21:45:40
拍片 可能左邊肩胛收得唔夠好 個膊借咗力
咪癲啦你 2022-05-06 21:48:33

其實都2022年 原來仲有人未知飲食對膽固醇影響係好撚細
一定係咁 2022-05-06 21:48:52
一定係咁 2022-05-06 21:49:08
Ranka（維拉迷） 2022-05-06 21:51:27
都係要搵個physio睇下先知實際係邊個位出事
我果時係activate前鋸肌 然後練返隻菱形肌
一定係咁 2022-05-06 21:52:12
唔撚食菜 2022-05-06 21:59:57
肩胛骨外翻最後係咪強化返上背肌肉群就搞掂
龍九(kowloon) 2022-05-06 22:00:13
你google kneeovertoesguy program pdf 已經有
有碼宮薰 2022-05-06 22:03:55
好撚勁Nordic curl輕鬆full range
唔撚食菜 2022-05-06 22:06:16
到而家都做唔到
Ranka（維拉迷） 2022-05-06 22:09:24
多數都係咁
直路狂-轉彎亡 2022-05-06 22:19:29
Ig?
Sadikkk 2022-05-06 22:22:35
好期待好撚耐無比賽
一定係咁 2022-05-06 22:23:16

偉，係度嗎
一定係咁 2022-05-06 22:23:35
輸幾廿粒當跌 2022-05-06 22:29:16
block撚咗個傻閪算
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2022-05-06 22:29:40
依個posting 、燈光、角度，咁都影到有calves就好誇張….
Ranka（維拉迷） 2022-05-06 22:35:26
俾人撚到short咗
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