（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區149 新手問野請睇#1

唔撚食菜 2022-05-06 18:20:02

BCAA本身冇乜用因為普通whey又平又全面過BCAA
但如果你係vegan 你既diet長期唔夠某D amino acid
入面既leucine對你黎講就好有用

BCAA興起果陣好多人話飲完pump感強好多
呢樣你就自己試

唔係真定係placebo

唔撚改名喇 2022-05-06 18:21:32

BCAA其實冇乜用，正正常常你食夠protein 就全部都齊，同埋依家大部分whey都會落bcaa，唔使畀錢商家佬賺

Pixel首席打手HK 2022-05-06 18:21:59

覺得whey有副作用證明你連whey protein都唔知係咩
唔好嘥老母錢啦

未來14日 2022-05-06 18:23:02

一定係咁 2022-05-06 18:25:04

好大架飛機 2022-05-06 18:25:38

咁如果學上面巴打咁講，想飲有味水
係咪得BCAA有咁既效果？

唔撚食菜 2022-05-06 18:28:23

力量 = 動作熟習度 x CNS x 肌肉量 x 身體leverage

佛系宅宅 2022-05-06 18:35:40

打機嘢都唔想用中文search
何況做gym

尹光頭仔 2022-05-06 18:45:30

Tren A, DBol, T3T4

唔撚食菜 2022-05-06 18:46:22

人地要用到tap & go呀

尹光頭仔 2022-05-06 18:48:23

無糖monster 無糖redbull coke zero

好大架飛機 2022-05-06 18:49:31

收到

尹光頭仔 2022-05-06 18:49:59

試下問下收唔收囉冇問過點知

中二病一個 2022-05-06 18:53:00

Coke Zero 真係口痕必備

Ranka（維拉迷） 2022-05-06 18:56:16

呢度規矩係新手睇#1
睇左#1都仲講得出飲protein有副作用嘅話
建議你飲純天然草本嘅康保萊
好多減重教練會幫到你

Ranka（維拉迷） 2022-05-06 18:57:46

到而家都唔知自己衰咩
蠢撚到咁真係驚佢去到gym room亂玩啲machine責死自己

尹光頭仔 2022-05-06 18:59:13

揀啲貴啲副作用少啲嘅機嚟玩咪得

費爵爺 2022-05-06 19:03:54

樓上條友都幾串
又要問嘢
自己認用錯字又唔受得人串
我之前係到問嘢
巴打們都好肯答

Ranka（維拉迷） 2022-05-06 19:10:25

唯有推薦康保萊俾佢
啲健康教練樂nice
有問必答

唔似呢度啲打針佬個個都roid rage成人撩架嗌

唔撚食菜 2022-05-06 19:15:17

smith machine副作用最多

近期死親既都係用smith machine

輸幾廿粒當跌 2022-05-06 19:19:24