（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區149 新手問野請睇#1

唔撚食菜 2022-05-05 20:19:51

外國撚
買開果隻由600蚊加到770
1蚊換唔到5 gram蛋白質

輸幾廿粒當跌 2022-05-05 20:21:41

好似話啲人lockout儲勁多貨搞到貴曬

Evolution_IX 2022-05-05 20:38:05

唔識咪學有邊個一開始就識
操左一年每次都仲係到學緊野

有碼宮薰 2022-05-05 20:46:34

手持whey有閪屌既日子近了

太平洋咖啡統帥 2022-05-05 20:46:43

全中國bodybuild 頭幾名唔落野

之前天然龍企係隔離直頭係嬰兒組同成人組

40歲(移民退休) 2022-05-05 20:58:34

條撚就natural

史坦尼詩拉夫斯基 2022-05-05 20:58:54

新年封城之前儲咗8.5kg whey

加薑加蜜糖加興致 2022-05-05 20:59:34

我ohp同bench press lockout好弱

有碼宮薰 2022-05-05 21:23:38

會唔會飲到變？

科學家胡力威教授 2022-05-05 21:28:48

上台果日無打針咪nutural囉..

(MAGA)安娜錦之宮 2022-05-05 22:21:29

尖沙咀Aeon 超市 Protein Bar 賣$15.9
有25G Protein

15g protein最平賣$9.9

唔知其他區有冇

MJ_Fans 2022-05-05 22:22:44

用test，HGH唔計（好似係），而家除左修身藥物唔計，原本身體有既額外打多d都唔計

MJ_Fans 2022-05-05 22:28:13

Lee Priest既少少轉變，去返比賽期既「大大」轉變真係不得了，不過Lee priest好似以後都唔玩了

輸幾廿粒當跌 2022-05-05 22:46:44

我擺到啲snack過撚曬期

一。一 2022-05-05 23:21:43

樓主睇黎連barbell bench都未做過就叫人test pr 好易出事喎
如果入返gym做barbell bench 安全起見由吉bar做做到5下輕鬆既下組就加啲搵啱個重量先

唔撚食菜 2022-05-05 23:30:32

真

等陣又好似之前墨西哥女人smith 4餅自殺果單野咁

肥大毛毛 2022-05-05 23:42:06

啲快速調節啞鈴香港係咪冇10kg？全部都係20kg 一係40-50kg一隻

中二病一個 2022-05-06 00:27:52

你啱

都係安全啲好

朴彩英世界第一 2022-05-06 00:55:14

因為唔會有人買10kg快調咁on9
就算買普通換餅式個種
10kg最多都只係4塊2.5kg餅最多都係拆個兩三塊餅洗幾耐時間姐

買快調把鬼

袋鼠個袋 2022-05-06 01:38:17

igf 都唔計，人體本身有

肥大毛毛 2022-05-06 02:08:33

我177cm得55KG，都拎唔到20KG咁重

零時差 2022-05-06 02:17:00

岩岩第一次做gym 做左30分鐘重訓 10分鐘有氧算唔算正常會唔會太少

尹光頭仔 2022-05-06 02:19:20

唔係用時間計用 set 計

零時差 2022-05-06 02:42:30

做到後面冇曬力