（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區149 新手問野請睇#1

有碼宮薰 2022-05-06 12:09:45

我覺得冇乜所謂，講真其實而家算係咁，以前就話佢太油大東西姐，而家又真係俾佢cut到，係幾叻仔，有action係勁

雖然都仲係咁黐線

尹光頭仔 2022-05-06 12:11:56

直接去gym度下inbody先啦無起點無得講

一路無program當你無操過啦 set番個正常porgram 食clean food 食夠protein carbs就是但做完gym求其行30分鐘機或者唔行都夠增肌減脂架啦

潛聾勿用 2022-05-06 13:12:53

Lm

追風箏一對傻西 2022-05-06 13:30:37

人地台灣風氣好好
成日拍片
支那都係直播仲多
點解香港冇

尹光頭仔 2022-05-06 13:33:08

香港垃圾地方

追風箏一對傻西 2022-05-06 13:33:48

你話做gym睇開邊個多數答台灣外國

許清 2022-05-06 13:39:11

165 68kg 肌肉量低但係得少少腩?

輸幾廿粒當跌 2022-05-06 13:39:19

香港做尖又貴食嘢又貴

大部分人對健身知識=零

龜一點 2022-05-06 13:42:12

主要係香港租金貴

屌你老母仆街強 2022-05-06 13:49:49

真係要inbody check一次先

龍九(kowloon) 2022-05-06 14:00:30

咁撚癲
我rpe 8 top single 都頂唔緊

唔夠訓d 筋腱好易打柴

龍九(kowloon) 2022-05-06 14:07:15

個場咁撚大
但同其他club 比 d 器械無點多到
反而跑步機多到仆街
好撚on9

aliciakeys 2022-05-06 14:09:05

應該爆曬肌先岩

善解人衣的賓離套 2022-05-06 14:09:49

人地靠拍片真係可以維生
香港就大家都明啦

追風箏一對傻西 2022-05-06 14:11:45

尹光頭仔 2022-05-06 14:16:58

港女鍾意跑步機

StarkArya 2022-05-06 14:22:53

有無人試過ig隻韓國雞肉炒飯

追風箏一對傻西 2022-05-06 14:38:14

88$？

沙田嗌交王 2022-05-06 14:41:55

香港啲健身風氣假象黎,啲gym好似成日爆場,但其實入面有program堅操嘅3成都未必有,其餘嘅都係入去郁下打下卡求個安心,邊有人有心機睇片學野,台灣啲健身channel過100k sub嘅數唔晒,香港得個kofgym玩左咁多年都無100k sub仲要水份極高,好多條片10k views都無

StarkArya 2022-05-06 14:42:03

this 20g protein 賣32 蚊

追風箏一對傻西 2022-05-06 14:42:38

Ig？好似幾正

追風箏一對傻西 2022-05-06 14:43:15

佢地啲片麻麻地

沙田嗌交王 2022-05-06 14:43:50

點解唔用20蚊買塊即食雞加白飯？

StarkArya 2022-05-06 14:44:21

貪方便啦緊係