（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區147新手問野請睇#1

我個胸

練埋泌尿系統

收皮啦五毛狗

邊個冇落野

最近期係Cedric McMillan，44歲就走左

https://youtu.be/iptIPlAAcNI



瞓醫院片：https://youtu.be/VeD6m5KORmM

為咩呢要咁
其實應該規管

琴日超多新會然

無得規管，好似香港咁無醫生處方使用類固醇都係犯法，咪一樣愈來愈多人行野，有求必有供，行野同吸毒一樣，你一用過就好難走返轉頭，除非你窮到用唔起，你先會清醒

係咪唔夠電解質

想問大家有冇用咩app 黎記錄？
用緊STRONG 幾好用諗緊好冇課金去PRO

筆與筆記簿

以前用jefit>>而家用紙筆

口罩Sam 啲新機好啲幾勁

課啦 已課 愉快使用中

手寫你哋會寫咩 workout sets reps weight ?
我覺得 trace返冇電話咁方便

課左年定買斷？未諗定

課左金之後無用過

買斷 佢課月同年都唔平
所以直接買斷就算

mark Myo reps, drop set, iso hold呢類唔太方便

直接記落個腦度

我想問假設
我操完胸第二日會酸痛
咁我操背係唔係都一樣第二日會酸痛？

唔一定