（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區147新手問野請睇#1
肥大毛毛
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真
識操野一定去247
唔識操野既，都係要去247跟d師兄學野
唔識操野既，都係要去247跟d師兄學野
小妹都濕左
俾返張圖你，唔好嬲
個人就唔會用 但ronnie coleman都用唔敢反
最重要都係幫唔幫到到你練嘢
河畔247今日有雞送
屌你老味bp 吉bar 都差啲推唔起
冇home gym過？
實好撚多人一陣去 應該會搖到仆街
無，前一排試過落樓下公園做下pull-up
體重輕咗5kg 之前bp pr 80kg 而家60kg 都推唔到
體重輕咗5kg
之前bp pr 80kg 而家60kg 都推唔到上身無咩大退步，啱啱試推上胸30kg db都仲有10下有留手，拉直程有啲進步，因為日日pull up push up
下身就真係搞唔掂明明平時都有pistol squat同分腿蹲
下身就真係搞唔掂
明明平時都有pistol squat同分腿蹲中午12點都爆場，放工先去果d可以直接返屋企
我都想wfh做左幾set bp 50kg 就已經想翻屋企
pull up真係好撚有用
pull up真係好有feel
封gym都有keep住做所以冇跌到
封gym都有keep住做所以冇跌到