（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區146新手問野請睇#1
變種00後
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呢D 都唔方便咁冇野方便
nuo個種再方便少少
呢間算係比較貴
同埋仲有2個禮拜就開返gym(相信政苦
）
運得嚟都開返
同埋仲有2個禮拜就開返gym(相信政苦
）運得嚟都開返
真 同埋張櫈唔得
關咩事
依啲紋係因為你成日掉啞鈴
冇做好eccentric同control
冇做好eccentric同control
可能性1: attention whore引人注意
可能性2: ego lifter
可能性3: trained to failure, 已經RPE 10推唔到 咁咪唯有掉
有時DB bench press推到failure 加上個重量大到冇辦法kick返起身咪唯有掉
不過我見大多數人都係1同2
可能性2: ego lifter
可能性3: trained to failure, 已經RPE 10推唔到 咁咪唯有掉
有時DB bench press推到failure 加上個重量大到冇辦法kick返起身咪唯有掉
不過我見大多數人都係1同2
其實真係盡量都唔扔，香港啲gym咁窄，亂扔好易整親人，又可能整爛人啲電話
就算力歇都有方法唔扔
除非真係feel到就受傷，如果唔係都唔扔
就算力歇都有方法唔扔
除非真係feel到就受傷，如果唔係都唔扔呢啲紋其實gene影響好大
有啲人好易有，有啲人就點都冇
不過你而家仲係紅/紫色，仲有得救
你Google吓啲products，快啲開始搽
有啲人好易有，有啲人就點都冇
不過你而家仲係紅/紫色，仲有得救
你Google吓啲products，快啲開始搽
真
通常都唔會掉
通常都唔會掉
斑紋覺醒
真
推到光速咁快 推成十幾下
之類磅一聲掉落地
根本仲有大把貨
推到光速咁快 推成十幾下
之類磅一聲掉落地
根本仲有大把貨
先唔講咩牌子 邊度出廠
就講呢個外型既 我都有
你一個db 前後有得轉佢 其實扭去你想要個kg咁解
不過唔係正版野 你有時扭撚完 都好似kick kick地咁
至於邊個店買 是撚但喇 都係淘寶野
佢地食水幾多問題姐
就講呢個外型既 我都有
你一個db 前後有得轉佢 其實扭去你想要個kg咁解
不過唔係正版野 你有時扭撚完 都好似kick kick地咁
至於邊個店買 是撚但喇 都係淘寶野
佢地食水幾多問題姐
大家幾個月無操野食晒屎
有竇唔計喇果班就
有竇唔計喇果班就
呢d咁既淘寶櫈根本唔掂
最少都要係gymroom果d唔摺得成個先夠穩陣
最少都要係gymroom果d唔摺得成個先夠穩陣
有冇師兄頂咗kaykay 果度
