（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區146新手問野請睇#1

1001 回覆
7 Like 1 Dislike
2022-04-15 13:19:05
冰鮮應該唔洗解凍？
利申地獄廚神啱啱學整野食

下次可能印乾啲先磅
2022-04-15 13:27:10
冇冰就得
如果軟身生雞280g 你當56p啦
2022-04-15 13:28:44
買左隻好難飲既仲有5kg
2022-04-15 13:31:48
成個香港都好多呢啲人睇唔起新手
教練就仲仆街
收錢唔教好人仲要恥笑
2022-04-15 13:40:14
香港人不嬲仆街底
加埋份工行行企企無聊就係講呢啲濕鳩八卦嘢㗎啦
所以幾時都話要健身健心
2022-04-15 14:07:49

咁差唔多，尋日仲諗住食多兩隻蛋，但見原來咁大嚿就冇整，差唔多60g都好夠
2022-04-15 15:33:13
2022-04-15 15:47:59
我真係唔敢食
2022-04-15 15:49:12
貪平無好野
2022-04-15 15:50:49
巴打講多少少ok?
2022-04-15 15:52:50
首先睇你目標 專項搵專項教練
想減肥瘦身就go啦
想認真 就好睇你目標
2022-04-15 15:56:01
水沖會解得唔均勻
最好放普通格放過夜咁解
2022-04-15 15:56:04
剩係沖我見本身都軟身就無解凍加啲鹽同胡椒粉放10幾分鐘就煎
2022-04-15 15:59:21
唔解凍煮後果一係勁難食
一係外邊熟 裡面生到會雞鳴叫你起身
2022-04-15 16:00:02
冰格放落普通格 有幾麻煩
2022-04-15 16:46:28
想問下如果考教練牌nsca同埋nasm邊一個認受性高啲,同埋nsca係唔係偏向s&c嗰邊多啲,如果我之後想報埋nsca cscs係唔係報nsca好啲
2022-04-15 16:59:21
水仲會沖到邊位爛晒
要入保鮮袋先沖
2022-04-15 17:16:36
飲咗20幾先東江水，無事既
2022-04-15 17:16:36
想佢幫手執姿勢
背肌嘅感受度
最驚佢係不停操腳深蹲，同埋驚受傷
2022-04-15 17:22:36
雞胸咁少P架？我以為100g都有26g+
2022-04-15 17:24:58
通常講30p都係熟左既
例如果D即食雞胸
因為水份走左
2022-04-15 17:29:53
唔同專項既姿勢都有啲唔一樣
健力定健美定功能性
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