（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區146新手問野請睇#1
變種00後
1001 回覆
7 Like
1 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
算好慢
我覺得呢個體重可以以每星期-0.5kg咁上下做標準
而減肥啲人多數cut碳水多 所以多數會當一開始個1kg咁上下係水份
就咁睇可以再多少少calorie deficit
而減肥啲人多數cut碳水多 所以多數會當一開始個1kg咁上下係水份
就咁睇可以再多少少calorie deficit
Vans slip on
又vans?
有咩問題
不過唔做得lunge
不過唔做得lunge
膠都廢事比
咁你有咩高見
香港邊到買到versa grip
無 一係台灣買 但好似無貨
我就美國買 送過黎
我就美國買 送過黎
好多都加到唔合理
硬同薄底既鞋麵可以
淘啦
你香港果啲都係收完你錢再淘落嚟
你香港果啲都係收完你錢再淘落嚟
Converse 
H&M / 無印個d近住cashier位既濕鳩無牌子無Logo 既平底鞋
而家淘得黎都開返gym
無打針另計
無打針另計
直逼Ive 示愛片level
咁我減返calories 一兩個月睇下點先
唔係幾鐘意個肚腩仔
唔係幾鐘意個肚腩仔
依個速度算幾好
一星期0.35kg左右
坊間建議範圍0.2-0.5kg/week
一星期0.35kg左右
坊間建議範圍0.2-0.5kg/week
大東西個FD咁有錢都要出黎私教
30蚊
好少錢啫 買一次玩幾年 咩都抵返曬
先幾百蚊既事
先幾百蚊既事
應該係得藍店BC shop有賣仲要係斷碼