（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區146新手問野請睇#1
變種00後
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新疆綿
同問
呢d cutting好蝦人 你最好買細一個碼 
你哋會唔會isolate練hip flexor, hip abductor, tibialis 呢d肌肉？幾耐train一次
會啦 仲有hip internal rotation
Ed肌肉對健康同表現都好重要
Ed肌肉對健康同表現都好重要
有冇ching知道isolate同gainer的話
Allin同ON邊間好啲
Allin同ON邊間好啲
Airsim 
似變態佬
似變態佬因為呢啲衫全部係為咗凸顯大隻佬(肌肉/肥裝)身型
你對自己size冇信心真係唔好試
你對自己size冇信心真係唔好試
Aroo係咪同teamjoined d cutting差唔多？
我teamjoined m size睇落會大隻咗，呃到人
我teamjoined m size睇落會大隻咗，呃到人
性能力係咪真係勁d
大件好多 ，著呢d要大骨架先上到身
細骨架就算大隻 著左都撐唔起件衫
細骨架就算大隻 著左都撐唔起件衫
我自己都唔算大隻，比較鍾意着有袖多過背心，遮一遮醜
未著過aroo, 但感覺佢好似比tj 行闊身路線，tj 玩貼身
未著過aroo, 但感覺佢好似比tj 行闊身路線，tj 玩貼身
Gainer=雜碳水
飲isolate好吸收啲同食多啲carbs 仲好啦
飲isolate好吸收啲同食多啲carbs 仲好啦
原本都有考慮tj
但係睇過之前d post
都多人話tj d料唔得
但係睇過之前d post
都多人話tj d料唔得
唔係對乳糖有乜嘢問題其實唔駛isolate
乳糖不耐都照飲whey
progressive overload 肚入面d enzyme
progressive overload 肚入面d enzyme
飲whey會屙