（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區146新手問野請睇#1

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2022-04-19 19:28:41
要針lat嘅pulldown個人就直啲 手掙前少少 拉向中胸 唔夾背

想大包圍嘅pulldown就少少arch 拉向鎖骨 注重夾背 手掙批向後
2022-04-19 19:42:20
咁你可以死返出去了
2022-04-19 19:42:52
告佢性騷擾
2022-04-19 20:08:02
日常既就脾氣暴躁，食極唔飽，減脂都可以增肌，經常性氣喘

比賽期可以以極低脂狀態，做到肌肉拉絲，肌肉量大，血管明顯程現

非賽季同肥佬無分別

當然有啲人會認為修身藥物T3，clen，winstrol 個d唔係行野
2022-04-19 20:14:16
2022-04-19 20:16:41
個個禮拜都有單爆嘅
2022-04-19 20:19:16
2022-04-19 20:19:37
其實請教練就真係預左筆錢先 冇筆直就自學好過
冇人介紹就預左試幾個交學費
唔好諗邊個平諗自己想學d乜 同果條友似比到d乜野你
有d人請pt為左平平地有人陪你操
果d真係曬9氣
2022-04-19 20:44:24
一日未開尖佢就一日剩係識出膠po
2022-04-19 20:52:47
師兄有咩好介紹
2022-04-19 20:52:50
2022-04-19 20:53:32
唔係香港 唔識香港market
2022-04-19 21:01:50
有幾爆？乜你哋唔係嘅咩？
2022-04-19 21:06:13
btw 點解冇人選擇online coaching?
我自己係買online coach... 得著多過請PT好多
香港marvin都係買online coach...好似係Jared feather?
2022-04-19 21:09:59
咁你搵左邊個
2022-04-19 21:11:28
學咗開po先啦好唔好
2022-04-19 21:19:01
enkirielitefitness
2022-04-19 22:39:19
有咩dip belt抵屌
2022-04-19 22:46:07
你邊到學返黎架
2022-04-19 22:47:19
預7千幾8千蚊買
有咩好路數
2022-04-19 23:53:54
同問
2022-04-20 00:12:57
今日去過，開翻可以度 Inbody，只係啲機移咗去另一邊
2022-04-20 00:18:47
有冇ching試過hea chicken啲雞胸?
ig好多選擇唔知邊間好
2022-04-20 00:51:41
基本功好先會搵online coach
2022-04-20 01:31:04
Total volume 成18883公斤，但唔知做左啲乜
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