（神獸打手不准進入）健身資訊討論區135 新手問野請睇#1

問你幾多組都唔撚得 連登仔做尖好撚惡

問唔問得視乎你幾大隻

答淨返幾多組都係視乎對方幾大隻

我自己通常望一陣 冇乜人返黎就拎開做野
不過機都好 試過squat rack擺哂野插哂餅 行開諗住搵多塊細餅
點知轉頭返黎見到有條on9拆緊我d餅

快d改名唔好影衰馬高老師

健康碼殺到，有冇ching成功cut gym？

你插得唔夠多餅，嚇唔到人

馬高老師無你依啲心胸狹窄既fans!

機ok
Bp嗰啲真係唔想同人些牙

已cut，街健世一

影低你放上ig 屌你唔拆餅添

又真係
2頭胸腳做完會好好feel
今日搵左個尸兄指點
知道要點做
做返輕d 先

係康文轉場去到anytime fitness 大概一個月，今朝用完bar 俾條友用英文叫我做完就要放返好d 餅, 我本身都唔想理佢，但係最後個staff 叫我放我先放。想問下係咪規矩黎，因為我唔見有人咁做先一直無做過。

我剩係覺得條友好扮野，明明香港人做乜尻扮純正英文tone 同我講野。

留意下間gym風氣，個個都有手尾就執啦

做完執餅一定要
大汗有水跡要抹凳，冇出汗冇濕就隨心
（因為下手都應該要抺完先用）

執餅就一定，係差在即場屌定暗暗屌

收到 我之後會咁做，其實我自己係呢個月都幫人汁唔少....

可能見你個樣似啲唔執餅無手尾果啲南亞狗先用英文同你講嘢
下次執餅咪無事囉

我次次做前做後都會消一消毒 我覺得呢樣一定要注意既。

聽日開始會注意返....唔該晒。 利申我皮膚算白應該唔似南亞狗掛。

正常都要執餅
要有手尾呢啲基本野
你個場啲人咁垃圾唔執餅

所以將心比己人地sq 完4 餅，下手女仔點拆

後尾諗諗下其實都應該要有手尾咁執返，不過俾條友用一堆英文同呼喝既語氣嗌我，果刻有d唔順

下次等人唔執餅9秒9衝埋去用返英文屌柒佢

用支那語屌鳩佢唔執餅 雙重侮辱