（神獸打手不准進入）健身資訊討論區135 新手問野請睇#1

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8 Like 3 Dislike
2021-12-03 23:42:21
雞胸 雞柳 牛肋條 牛扒 清湯腩 蝦仁炒蛋 三文魚 生炒牛肉飯 肉醬意粉 肉碎煎蛋飯 洋蔥豬扒（豬肉比較肥）
2021-12-04 00:04:32
https://youtu.be/-NA8lUy5_Qc
雖然jeremy成日俾人屌佢亂quote study
不過我覺得佢d片幾簡單易明

如果係圓肩/ mobility問題
我覺得tom merrick d routine幾好
https://youtu.be/R0J_aPs-Jgo
2021-12-04 01:18:18
2021-12-04 01:27:34
波post 成日見到你
2021-12-04 02:51:36
冬天好處係 明明只係肥左 但人地睇落會話你bulk左
2021-12-04 02:58:43
而家body positive
話人肥會比人告
習慣話人bulk
2021-12-04 04:08:56
2021-12-04 08:44:03
笑緊你咋
2021-12-04 08:51:38
凍撚到差d又skip
2021-12-04 09:48:00
Skip 左一個月
2021-12-04 10:03:32
你地係咪一身妊娠紋
2021-12-04 10:22:46
皮光肉滑
2021-12-04 10:50:34
大家FFMI 幾多
2021-12-04 11:02:37
2021-12-04 13:04:04
Gympo24
2021-12-04 13:32:01
我未操野對腳都有，天生腳粗
操咗野就前膊胸都有
2021-12-04 14:01:59
2021-12-04 14:31:18
越凍越靜
2021-12-04 15:30:52
2021-12-04 15:52:37
2021-12-04 16:02:43
如果得30幾蚊 食下午茶大家會點簡
阿活 燒比米 或 h04果個雞肉煙肉三文字
譚仔
爭鮮
2021-12-04 16:08:35
Cut 定bulk?
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