（神獸打手不准進入）健身資訊討論區135 新手問野請睇#1

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8 Like 3 Dislike
2021-12-01 01:01:34
2021-12-01 01:30:07
我都成日上四餅呃人
個個以為我squat但我其實係做static hold
2021-12-01 01:31:04
玩得重見唔少
玩得重但玩high rep就真係少
2021-12-01 01:34:26
四餅半atg 仲要temple 10reps 已經係奧運舉重嗰班基因怪物
2021-12-01 01:36:21
247 kt見過大手基玩完leg curl+extension再4餅for reps
2021-12-01 01:49:16
好想知杜汶澤深蹲突破4餅半未
2021-12-01 01:50:24
佢愈squat愈淺 4餅都冇意思
2021-12-01 01:52:43
大腳基
2021-12-01 02:19:11
香港有人Barbell squat ATG 200kg tempo 10下？
真定假啊
Russel呢d世界冠軍
squat係佢強項都未必得喇
2021-12-01 02:21:43
大佬佢呢個重量呂小軍都唔得喇
真係要到lasha d level先得
Atg tempo wor你估咁易
2021-12-01 03:01:26
temple
2021-12-01 08:03:40
我估屯門新場個老闆
1rm 試過好似 280定290
2021-12-01 08:16:14
自備fake plate
2021-12-01 09:12:37
你個名
2021-12-01 10:09:34
呢個世界有無app 係我輸入食咩同份量，佢自動幫我計卡路里
想計食幾多卡但好多野食物資料要自己入
2021-12-01 10:26:14
Overload Training
2021-12-01 10:47:57
兩邊膊唔同樣咁
2021-12-01 10:52:52


你講依d ? 教份量就得 自動計卡 好多食物都有哂record
叫 myfitnesspal
2021-12-01 11:17:33
呢個app比人hack過洩漏晒id同pw出去我已經del左，信心問題

https://www.idstrong.com/sentinel/myfitnesspal-data-breach/
2021-12-01 13:56:55
Lm
2021-12-01 14:01:05
Atg tempo 10下
70%1rm點做到啊…
2021-12-01 14:01:13
去完藍店BC shop買禮物記得去埋美心揀生日蛋糕
2021-12-01 14:01:57
280/290只係老闆easy max
True max更高
2021-12-01 14:55:59
屌佢老母，下星期開始入健身室都要掃個垃圾出殯
但其實會員制健身室都有晒每位會員出入時間紀錄
都係咁賤格迫人用！
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