(神獸打手不准進入)健身資訊討論區135 新手問野請睇#1

1001 回覆
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2021-11-30 22:15:13
胡cfu?
2021-11-30 22:16:26
呢舊垃圾就咪講啦,又fake natty,又手臂健身
2021-11-30 22:18:35
胡cfu 徒弟阿諾都去左埋行野堆啦
2021-11-30 22:20:05
都幾多勁人跟佢
2021-11-30 23:04:15
我睇過佢比啲學生既劑量 算叫做好安全
同埋佢做狀態係真係有啲功夫
2021-11-30 23:15:06
2021-11-30 23:19:07
佢IG叫咩名
2021-11-30 23:24:56
2021-11-30 23:47:21
2021-11-30 23:55:33
好多撚樣其實
2021-11-30 23:57:55
2021-12-01 00:02:39
第一次尖房屌人就係條友DL完兩餅就咁執袋走
仲要明知我係等緊做squat 呢d仆街一餅都唔想幫佢執

唔係想標籤人 但見親撈面頭籃波撚都係特別閪
上星期先有個加數都唔撚識計 拎撚哂d 10kg去rack pull Dllm on99
2021-12-01 00:19:44
有唔少ego lifter,明明玩得兩餅,係要用d 5kg,10kg餅插到成支bar滿哂咁先過癮,正正經經插2塊20kg唔得既,係玩到個重量就咁插相對既餅就得啦,插爆哂又唔會覺得你勁既,新手可能會覺得勁,但有經驗既就會覺得好撚柒
2021-12-01 00:23:43
20餅完成唔理點都講唔通,自私既極致
2021-12-01 00:25:56
見到由細餅堆積而成既大重量會好燥強迫症
2021-12-01 00:29:39
20餅算係館長級強者 有特權的 我會屈服
2021-12-01 00:32:17
通常個d人每玩完一組就會好自豪咁周圍望曾經見過有人玩squat插每邊6塊20kg,心諗香港終於有怪獸出現,等左佢成10分鐘set腳架set機,到佢埋位,我滿心期待咁等睇表演,佢一起之後立即放低,原來就係為咗影段片

Btw,香港見過squat最重都係每邊4餅半,正確姿勢ass to grass,慢落慢上十下
2021-12-01 00:34:19
2021-12-01 00:34:35
咁可能5kg 10kg咁加上去啫
2021-12-01 00:36:51
咁佢都插得好有技巧,半餅熱身,跟住每邊插多2塊5kg,再跟住又每邊插多2塊5kg,最尾再插多塊10kg
2021-12-01 00:38:44
之前係到問過天然同用藥program 上嘅分別
咁啱睇到條片有講
https://youtu.be/Qs9dMQavi6s
2021-12-01 00:40:48
睇字想像個形狀都覺得全身痕
2021-12-01 00:41:22
唔係空bar開始+10+10+10+到2046掛?
當佢拉120 warm up計一半都上一餅
上兩個10貪過癮?
2021-12-01 00:44:53
2021-12-01 01:01:30
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