（神獸打手不准進入）健身資訊討論區135 新手問野請睇#1

1001 回覆
8 Like 3 Dislike
2021-12-07 02:26:49
唔好浪費，你好有潛質
2021-12-07 02:27:23
香港終於出到個ronnie coleman
2021-12-07 02:34:29
1個月推body weight 仲要5下
諗諗下都幾勁
2021-12-07 02:35:35
今日都見到
其實佢真人個身型幾好睇
點解ig d相要影到成舊野咁
2021-12-07 04:41:44
想知師兄係邊到操
2021-12-07 07:37:09
連登仔：bench一餅要幾耐到？

123455：兩個月
2021-12-07 07:55:06
除鞋
2021-12-07 07:56:34
巴打分享下食咩
2021-12-07 08:14:32
傷腳同驚生野
2021-12-07 08:20:14
咁我想問下師兄你會點決定幾時加重或者加下數？
2021-12-07 10:55:35
2021-12-07 10:58:21
Hook grip世一
2021-12-07 11:00:57
轉grip method? 試試先
咁bench press 咩grip 最好bull dog?
2021-12-07 11:01:48
Bench就難d一概而論 太多grip法 只可以識到岩為止
2021-12-07 11:06:36
真相係停藥 一行番野就會變番高達膊
2021-12-07 11:43:41
我玩左兩年先推到bw
2021-12-07 12:15:24
試1rm一定係suicide grip
2021-12-07 12:21:28
2021-12-07 12:34:19
我好似都大半年果時65kg多啲
2021-12-07 12:36:44
佢對腳都玩到幾重同埋佢好似差唔多100kg通常咁重隻腳一定唔會幼
2021-12-07 12:46:20
2021-12-07 12:46:28
印象中好似都係squat 3餅幾
2021-12-07 12:46:54
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