(神獸打手不准進入)健身資訊討論區135 新手問野請睇#1
無敵比亞路
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有碼宮薰
2021-12-03 16:55:21
https://youtu.be/l84vmuuuHRg
有碼宮薰
2021-12-03 16:58:32
兩餅當熱身
HRTHGFH
2021-12-03 17:10:35
唔知做乜講埋線性函數
日常生活咁講 肌肉量變,力量跟住變 咪正反比囉
你要拎個固定比例返去計數
我又冇話固定值
ToTheMoon
2021-12-03 17:22:15
有時見啲好大隻 好厚做好輕
但平時唔多見佢出現
個樣又幾後生 係咪多數都有行野
MJ_Fans
2021-12-03 17:22:29
刺激到肌肉唔係愈重愈好,玩健美要用你肌肉可控制既重量去刺激肌肉先最有效,否則會好容易受傷,不過健美同健身永遠都係要從受傷中學習
中國好聲音
2021-12-03 17:33:13
中國好聲音
2021-12-03 17:46:39
唔撚食菜
2021-12-03 17:51:07
香港健力運動員
一定要中出
2021-12-03 18:01:20
洗唔洗睇醫生
放聲歡呼
2021-12-03 18:47:48
想問下行緊ppl 嘅ching
兩日push day, 胸嗰日會做幾多個膊同三頭嘅動作?vice versa
有碼宮薰
2021-12-03 18:53:57
3胸3膊,三頭睇心情
放聲歡呼
2021-12-03 19:12:11
Thanks 試下平均分配先
陳芳語Kimberley
2021-12-03 19:12:29
通常3胸2膊1三頭
大脯大圍
2021-12-03 19:13:40
colin都唔識都算,又要問又唔google
S.Berahino
2021-12-03 19:18:59
唔識又要搭嘴
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