有無跑步撚入嚟吹下水(3)

1001 回覆
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2021-10-02 02:16:08
好多人除哂罩先跑
戴住罩keep住跑真係好𠹌勁
發覺戴住跑肺活量多咗
2021-10-02 02:17:39
唔止快多十分鐘都有
唔停吸二手氧唔係咁易 除罩係快好多
2021-10-02 14:16:33
Ching睇嚟都多閒錢
上一代耐唔耐磨?想著翻兩年到
琴日去左銅鑼灣間鋪
話買兩對店鞋以上就有八五折
2021-10-02 15:32:15
二氧化碳唔會留係罩入面
但又濕氣同呼吸肌群影響大
2021-10-02 15:34:46
華貴至漁市場段路日夜都垃圾
又爛又濕又臭
2021-10-02 15:44:53
香港仔海旁到黃竹坑好跑d
定海怡海旁好d
2021-10-02 19:09:22
跑步免費㗎喎 又唔使交月費,買多對鞋 motivate自己都得掛..
2021-10-02 19:13:53
兩年未必得,一年都應該可以
2021-10-02 20:21:45
我本身怕人多, 所以海怡唔啱我
香港仔海旁都多人, 同埋我好怕跑行人隧道個段假木板地, 硬係覺得會仆街
所以我通常逸港居-海洋公園來回
啱啱5k, 但有燈位囉
2021-10-02 20:27:56
木板地果度真係
聽到d聲都唔係好爽
2021-10-02 22:54:51
跣到仆街
2021-10-03 13:16:44
今日好多人跑virtual run
2021-10-03 14:12:13
今日有咩virtual run campaign?
2021-10-03 14:15:52
london marathon
2021-10-03 14:20:38
新手跑步
想問下ubder armour flow velociti se呢對鞋好唔好用
主要練跑5-6公里

同埋想問下有次跑完步後 膝後個位成日一蹲底就酸痛
休息左好耐都係咁,有冇巴打知係咩事


希望巴打多多指教
2021-10-03 21:28:24
一個月無跑
岩岩跑返
而家天氣涼涼地幾爽
2021-10-03 22:07:07
今晚真係幾舒服
不過無爆汗反而有啲唔慣
2021-10-03 23:22:26
大汗撚表示就算7度都係爆汗
2021-10-04 02:54:47
未慣好跑姿
膝頭哥好重要 唔好傷
跑成點
2021-10-04 07:16:14
跑得慢 跑5k要25-26分鐘
一上斜就慢哂
2021-10-04 08:10:47
我跑 5K 要接近四十幾分鐘
2021-10-04 08:26:53
1. 自己鐘意 個款岩就買
2. 練核心肌群 臀大肌 臀中肌 研究下跑姿
2021-10-04 13:11:43
因為疫情, 結婚停左成年...最近PICK UP返
我有扁平足同要用鞋墊, 可能咁一直都跑唔到大家既50, 40分鐘
2019年中-2020年頭狀態最好 有KEEP住練
2020街馬跑左63分鐘就完成10K
加陣又返返去8分幾鐘先1K
求支持
2021-10-04 13:25:58
2021-10-04 14:18:26
加油
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