有無跑步撚入嚟吹下水（3）

多唔多跑步撚有戴apple watch
買gps定lte好
gps
lte

gps 夠做

ching apple watch 用咩app聽歌
用gps 嘅話YouTube music 會唔會唔得
係咪要用番apple music 先得

近排搬左去佐敦附近 之前住大西北
想問下有無少人跑步路線

我帶埋電話

aw既youtube music好唔食藍芽耳機
一定會食喇叭播
我入歌入去用原生app聽

唔該

渣馬仲未批
應該凍過水

唔批好過批 D人又未復操 個日又熱
好過一班人猝死

GG

濕乾煎粟米

加油呀

跑去西九 尖東來回應該好夠皮

next%真係好爽

依家量產到好似每人都最少一對

睇中咗對asics magic speed, 試吓碳纖感覺

首先排除黃藍要素
ASICS對碳纖同NIKE無得比
跑唔夠100KM個底已經開始爛
除左佢唔係厚底，著慣舊式跑鞋容易習慣之外
真係唔太推薦

邊到多跑步背心跑

其實都諗緊zoom fly 3 定佢，2對都厚底，但係zoom fly 3 就重啲
asics 嗰對喺黃店有得賣，不過呢樣就唔理住先
呢排都係慢跑為主，對pegasus 都夠用，可以諗多陣先

但係asics本身就藍底呢

太子 東京體育

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好文

唔係，長跑係有用四頭肌，但唔係最依賴
短跑就依賴四頭龜
四頭龜作用黎係提起隻腳
長跑唔似短跑咁，隻腳提到咁高，同埋四頭肌係大肌肉，無咁易痛
長跑反而用大腿三頭肌多 即係四頭後面個塊

你google foot it
asics有做驗腳 會有職員幫你度腳比建議