有無跑步撚入嚟吹下水（3）

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2021-09-10 23:02:37
2021-09-10 23:04:25
慢慢行下停下跑下
2021-09-10 23:05:27
以前係, 但而家轉左跑短線泥涌來回, 除衫跑個度少人d 廢事嚇親人
2021-09-10 23:06:24
依家好多大媽阻撚住晒
2021-09-10 23:07:43
係同埋除罩都係少人d好 但間中唔夠侯都會跑陣海濱
2021-09-10 23:09:16
平時跑海濱都好多把女 所以先有動力去跑
2021-09-11 14:44:30
後面睇馬尾fingfing下好青春

點知原來阿姐嚟
2021-09-11 20:56:35
有個女仔經常戴粉色帽馬尾，勁fit, pacing 5:00 -5:30, 有時weekend 5/6pm, weekday 8:00-9:00pm會見到佢。 好正，可唔可以一齊跑
2021-09-11 20:57:25
好似見過

成日見到d彈彈波 好誇張
2021-09-11 20:59:56
唔係呢個應該，佢唔太彈，我估B左右
應該係雅典居出發，頭1km佢熱身跑6:30左右。好想結識佢
2021-09-11 21:22:18
跑左陣心跳已經上170
唯有降速
2021-09-11 21:47:05
通常跑10k?
2021-09-11 21:51:46
有次烈日當空見佢跑6k, 另一次我估佢沿海濱來回兩次因為我跑出石門返嚟又見到佢

btw, 經常都見到佢
2021-09-11 21:55:48
睇自己想要咩
唔係上170就唔好
2021-09-11 22:03:11
真
2021-09-11 23:23:46
著開turbo2
想問大家點睇NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2？
2021-09-11 23:35:50
會chur爆你
2021-09-11 23:40:49
點解咁講？
NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK好d???
2021-09-11 23:44:05
vaporfly定位係競賽鞋
設計上會令你不自覺地加速
tempo就會溫和d
2021-09-11 23:57:35
鞋好似唔太影響速度咁
著迪記幾舊水既 > 10k 48mins
著salomon > 10k 49mins
反而天氣影響大好多，有風會不自覺咁加速
2021-09-12 00:28:32
如果比較埋NIKE ZOOMX INVINCIBLE RUN FK呢？
平時跑街多 10k都係50分左右 膝頭唔太好
其實主要想用左coupon佢先買定
2021-09-12 00:34:01
又熱又焗就可以好快收皮
2021-09-12 00:37:20
緩震應該呢對最好
但真係0推進力
2021-09-12 00:41:25
好難揀
2021-09-12 00:52:51
輕鬆跑就應該要 invincible
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