有無跑步撚入嚟吹下水（3）

新手買鞋買 React好定Zoom 38好？

如果Nike 入面揀
偏肥/重磅建議react infinity
正常體重可pegasus

唔該巴打，最近著緊Asic 23覺得麻麻，如果我177cm 58kg會推介邊對？

係咪覺得有啲硬？
普通跑下步試下Pegasus38 novablast2 rebelv2 mach4
呢幾對唔同牌子但定位都差唔多

係呀，硬到好似反彈道力落自己到。好的，聽日去睇睇

有冇人著過ASICS evoride2 ? 之前買咗對glideride2，好穩感覺唔錯，係重咗啲。而家想買埋evoride2，跑開10k,5min左右pace。

終於跑到49分鐘10k

買左Mach 4
買之前試過novablast 2 同nb rebel v2 覺得太淋 同埋我中前掌落地感覺唔太穩

傷愈後跑左50k暫時 快慢都跑過 跑完小腿唔會緊 但唔知係唔係我問題 轉彎時如果唔減速 腳底筋膜會痛

搵波碌下腳，按摩槍打鬆下，同拉筋，我以前著nike 4%比完賽會痛。我估應該係底太淋同埋落掌地方錯。之後著左一兩年adidas，adios、boston，改中掌落地，同埋跟住以上方法做，so far依家著返淋少少嘅鞋都唔會覺痛

nike 鞋d支撐真係麻麻
碳板款唔係落場比賽真係唔建議成日著

我都係唔係成日著，比賽先，但緊排買左對infinity run 2黎慢跑，個感覺超正

想問吓garnin中文版係中英文都有得俾你揀定係得中文？

中英

星期六日都落幾場大雨
但下午曬到仆街 不過照出去跑左一轉

係我自己都有對看門口
Easy long/recovery著好正

一早長課，心諗陰陰地幾正，仲差幾k就完，一野落大雨算啦，都成身濕

明明好好大陽，轟呀落到黃雨
再出番太陽蒸撚死你

有冇巴打知平時著US9.5，買React infinity洗唔洗買細/大？

我US9唔洗 但我平時都買鬆少少 鞋長冇問題但同size包到個腳背好貼 腳背高既可能要買大

今朝跑完
涼涼地勁似秋天

呢排想練5k，宜家跑緊23-24mins呢啲位，目標sub 20。請問係咪跑多啲interval好過長課。

巴打有無建議邊個牌子嘅衫比較好著 通常著渣馬嗰件，夏天都係有少少焗 屋企啲背心有經痴汗

另外想問吓2XU壓力褲著完分別大唔大

真心 唔著好過

衫定壓力褲