有無跑步撚入嚟吹下水(3)

988 回覆
5 Like 6 Dislike
2021-09-19 15:31:50
我都係160-180 左右

應該ok 既
2021-09-19 15:37:19
咁講,你係慢跑定做緊訓練
2021-09-19 15:38:48
睇下做緊乜,如果衝圈個d,我試過我多數17x-19x,但係如果慢跑多數160以下,輕鬆吹到水
2021-09-19 15:47:09
慢跑平地,同埋有練緊斜路
2021-09-19 15:56:19
跑步新手報到
而家葵涌運動場無左要去青衣跑好麻煩
2021-09-19 17:05:40
仲有城門谷同和宜合道
不如跑街啦
2021-09-19 18:44:03
想問下低心跳係幾多?
跑步新手
2021-09-19 19:16:47
其實你練斜路,會同你練interval差唔多,心跳緊係會上
2021-09-19 21:31:56
跑到pat痛
2021-09-19 22:00:58
而家呢個天氣跑10k 6分pace都好辛苦
2021-09-19 22:42:49
跑開 6:30 - 7:00
2021-09-19 23:55:00
今日跑咗15k 中途飲咗1.5L運動飲品 想問吓會唔會飲得太多 我平時跑長距離都飲好多
2021-09-20 00:12:29
太多
同埋15k其實水都夠
2021-09-20 00:13:40
出事 我平時飲好多
2021-09-21 12:00:10
直接跑去青衣來回咪得
2021-09-21 12:01:05
保礦力普通果隻甜到仆街
出左小糖版先叫入到口
2021-09-21 13:29:01
研究緊條路線
2021-09-21 13:30:43
含 懷疑飲到糖尿
2021-09-21 14:32:34
北橋/南橋 +海濱
2021-09-21 19:10:34
快d去check下先啦
2021-09-22 15:10:58
想問下跑60米 100米 200米 400米呢d練爆發力 邊款跑鞋比較好(業餘跑 唔需要釘鞋)我見好多跑鞋都係for長跑 定係 其實都適合呢?
2021-09-22 16:45:26
想問下各位師兄有無著過on啲鞋,好唔好著?
2021-09-22 16:51:31
幾舒服
跑長課唔追求速度ok的
2021-09-22 17:51:49
有無人因爲儲里數報名巴黎奧運而跑多咗步?
2021-09-22 18:43:36
今日終於跑左第一個10公里
吹水台自選台熱 門最 新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台潮流台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台成人台黑 洞