有無跑步撚入嚟吹下水（3）

1001 回覆
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2021-09-05 16:47:05
你既好係指唔落雨?
仲係好熱好濕5K濕撚哂
快D轉涼啦
2021-09-05 16:48:19
新手想學跑，一開始幾多km好啲。第一次自己跑3km已經就死
2021-09-05 17:29:28
無運動底就唔好睇距離
先20先 之後慢慢加到30 30跑返4,5次就可以試下5k 睇下要幾耐
到左5k之後你就開始會知自己有咩目標
2021-09-05 17:36:55
諗緊買邊副
2021-09-05 17:39:13
2021-09-05 17:40:17
朝早跑覺得涼涼地
2021-09-05 18:57:02
20-30-40呢啲數字係咪解時間？
2021-09-05 19:50:40
痴線，仲要著next%上落山
2021-09-05 20:12:27
係漏左 分鐘
你跑到30分鐘就離5k不遠了
2021-09-05 20:28:22
OK唔該晒ching
2021-09-06 00:50:44
十二個鐘72k
2021-09-06 02:25:37
有眼鏡帶賣
2021-09-06 02:31:41
其實係咪癲
2021-09-06 08:03:56
已經無左一半壽命
跑咁長又pacing又唔係快，除左有錢都唔明點解揀呢對
2021-09-06 09:18:11
舒服都係一個原因，我見佢好似乜色都有買咁
2021-09-08 17:42:35
想問 React Miler 2 同React Infinity Run 點選擇好, 前幾日跑爛左隻鞋..要買隻新
都係著開NIKE
2021-09-08 17:54:05
呢啲哇眾取寵最啱連登仔口味
2021-09-08 18:26:41
買左React infi run fk2 好正
2021-09-08 18:33:34
肥底零運動L想減肥，但慢跑一百米我已經唔夠氣

應該繼續跑定抖返順再跑？
2021-09-08 18:43:27
節食先, 有肥仔朋友都係節食瘦左先~
2021-09-08 18:43:35
啱啱跑到5k （跑步機1%incline) 36分鐘左右
要點跑上10k
同埋係唔係要每次跑都預多好多時間
2021-09-08 19:15:17
其實減肥要成功，大部份靠飲食，計清楚卡路里吸收同消耗先至有效。
2021-09-09 08:05:16
Miler出街款黎
2021-09-09 08:07:24
唉，衰貪平買左啦， 我都係著開flykint系列, 希望會慣。
2021-09-09 08:16:33
我誇張左少少 佢應該都有全掌react底緩震應該都ok
但對鞋比較重身 你練速/練長個陣可能會比較吃力 當然你高手嘅話就另計
同埋好彩就過夏天 夏天著呢種鞋面應該會想死
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