（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區117 新手問野請睇#1

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2021-07-09 11:13:08
唔係成日比人批評啦咩
2021-07-09 11:20:09
啲臭汗味諗起都舒服
2021-07-09 11:20:27
2021-07-09 11:24:38
請教下咁多位師兄係做肩其實係咪唔使好似做胸、背咁特別用力下壓肩胛骨同用力肩胛骨內收？
放鬆個人係netural狀態操膊就可以
姐係膊頭用力個時個肩係會自然聳起咗部分

仲等我以為做膊都要特別用力下壓肩胛骨、挺胸、用力內收肩胛骨，唔怪之得我明明操膊但我其他肌肉仲攰過個膊
2021-07-09 11:47:06
有冇骨科或者物理治療介紹？

想dm淘寶兒
2021-07-09 11:47:49
2021-07-09 11:48:20
用水沖沖反轉風乾算
2021-07-09 11:48:55
2021-07-09 11:52:06
LM
2021-07-09 11:53:17
2021-07-09 11:54:11
2021-07-09 11:55:24
2021-07-09 11:55:53
2021-07-09 12:08:18
朝早7點去到但兩個rack都有人用緊
好絕望
2021-07-09 12:12:17
有冇巴絲係snap fitness天后或者觀塘分店操開？
如果放工時間去多唔多人？同埋係咪無人sell？
Fitness First黎緊到期想轉會
2021-07-09 12:15:45
join 24 gym 想無人真係要同人鬥早鬥夜
2021-07-09 12:19:53
多 無人sell
2021-07-09 12:20:16
好彩我個區d人無咁好毅力
2021-07-09 12:28:23
次次做完都好眼瞓 瞓住咁扮工
2021-07-09 12:46:15
絲打邊區 我相信呢度啲巴打好樂意帶住你做
2021-07-09 12:48:32
2021-07-09 12:51:32
2021-07-09 12:57:15
有冇人做lunges後腳個膝頭哥會慢慢出現痛楚？準確講係菠蘿蓋上端，到底出咗咩問題
2021-07-09 12:57:52
我想請問一下有冇人幫襯過bill chan?
D 教練得唔得？
同埋貴唔貴？
佢唔肯講實啲大約幾多錢一堂/有咩package
唔敢試堂住
2021-07-09 13:11:07
唔講咪搵第2個
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