（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區117 新手問野請睇#1

1001 回覆
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2021-07-15 15:45:34
其實有咩用？當手套？
2021-07-15 15:48:05
咁點解唔直接帶手套
2021-07-15 15:48:39
https://youtu.be/wIgkWDK9DwU
我推shoulder press都係咁推
2021-07-15 15:48:49
所以我唔明versa grip除咗拉背之外仲有咩用
2021-07-15 15:49:25
要leg drive呀唔健腦
2021-07-15 15:57:45
想問下你地點決定幾時deload
健身1個半月，最近feel到起身之後會身體攰，但又未話影響睡眠／性慾，應該未係過度訓練，可以繼續
上網睇， 通常隔幾個星期就deload一次，定係等到feel到過度訓練既徵狀至休息？
2021-07-15 15:58:28
平心而論
塊grip有少少黏力 可能覺得痴實啲隻手
同埋塊grip有厚度 可以當fat gripz咁用囉 有啲人會覺得好feel啲既
但係話前臂唔夠力而要用黎輔助咁真係我孤陋寡聞
2021-07-15 16:00:28
三合一當埋護腕用
2021-07-15 16:04:08
拎起個啞鈴都要力架
2021-07-15 16:19:06
扎住dumbbell同隻手？
2021-07-15 16:26:12
連提起都唔夠力既重量
拎黎推胸會唔會危險左少少
2021-07-15 16:46:17
2021-07-15 16:47:55
2021-07-15 16:49:08
2021-07-15 16:50:58
2021-07-15 16:52:17
2021-07-15 16:55:21
我以前見反而係bp用拉背帶 haha
2021-07-15 16:56:05
的確見人bp著squat鞋…
2021-07-15 17:12:00
護膝真係未見過
2021-07-15 18:01:15
有冇巴打知道香港邊度有門市賣腰帶？想試吓先
2021-07-15 18:02:11
想問下本身份工要長期返夜,但想健身係咪哂心機?
2021-07-15 18:10:24
去左
2021-07-15 18:13:04
冇關係
2021-07-15 18:48:15
原居民同琴日完左果個迎新優惠有乜野關係
2021-07-15 18:52:07
Amway 部inbody係用普通公式
姐係總體重減體脂減骨頭重量就係你肌肉量

而普通inbody機係直接有骨骼肌SMM呢個數值出黎

相對黎講睇肌肉量最準應該都係睇SMM 骨骼肌 呢項
利申: 9up
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