（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區117 新手問野請睇#1

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2021-07-14 08:22:21
2021-07-14 09:10:09
上個post先有人討論完
結論就係你呢種未去到overtrain程度
我記得有分幾個level
2021-07-14 09:41:59
想問有冇師兄試過跑到傷左膝頭哥，跑到痛？
2021-07-14 09:55:39
ITBS?去返跑步post問嗰度好多醫生物理治療師
2021-07-14 10:04:57
2021-07-14 11:37:00
2021-07-14 11:39:05
2021-07-14 12:03:36
今時今日 正常你玩得舒服既場都會愈來愈多人
2021-07-14 12:04:06
我去開果到
星期一 例牌最多
星期五 最少
2021-07-14 12:04:54
2021-07-14 12:05:31
正常，星期五個個收工出晒去玩，仲操咩
2021-07-14 12:31:19
2021-07-14 12:33:02
2021-07-14 12:35:40
2021-07-14 12:37:14
bodybuilding.com
依家好多文睇唔到 要subscribe
2021-07-14 12:37:17
2021-07-14 12:40:29
2021-07-14 12:40:53
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2021-07-14 12:42:01
2021-07-14 12:42:07
做引體上升 下半身係咁fing可以點
有試過谷實core 但都仲有fing
2021-07-14 12:43:06
2021-07-14 12:44:10
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