美國大學證生酮飲食　加速器官衰老或增罹癌風險

條大陸仔其實有冇吞到啲油落肚？
次次都cut走左

你又咪係讀過幾年Bio以為自己好撚勁係生物學家

真係
玩咁撚多野舉多2下鐵跑多2個圈好過

你用靚油嘅話其實無必要減油

1 份paper 用mice 其實冇代表性，要睇clinical research 同metaanalysis 先得，最後重要睇埋班友攞乜funding

飲食比運動重要喎

頂級運動員同一般人嘅運動量同消耗好唔同
一般人好難拎嚟做參考

屌第一時間諗起條柒頭，睇下幾時有片睇佢絕食

運動員隨時食一萬卡路里
齋食垃圾都食唔到唞

我係紅字巴😊

最記得話植物牛油健康過真牛油


https://youtu.be/-ovkxSo0wZI?si=cJsgDlY8gq0yfEVg

肉製品公司搵唔到大學要搵你呢d pr上黎吹只食肉同肥膏既方法

食澱粉，除了碳水化合物，還有d咩營養啊？
唔食碳水化合物，需要用supplement 補充什麼營養嗎？

建議你食下omega3補補腦先

世上少啲弱智係好事
就如睇抖音玩叉撚廚香左班傻仔一樣

你先要食，連omega3又咩食第原料提供都唔知。食多d碳水化合物補充omega3吧

我冇講過唔洗管飲食, 不過又唔洗飛走一類食物, 除左垃圾食物,根本咩都要食, 我只係注意個量, 唔會戒

你條弱智真係
食飯食麵淨係得crabs?

咁你食fat係咪淨係得油呀 跟你咁講 淨係得fat有咩營養

Keto d人就係咁既質素

鄭欣宜

咁我想問你e 個弱智 飯：每100公克的煮熟米飯，其熱量約183大卡、總碳水化合物約41公克、蛋白質3公克、脂肪0.3公克、膳食纖維0.55公克
咩柒要食fat 呀，弱智仔。食會食fat d種食咩落肚

營養得carbs protein fat?
Vitamin 果d又唔提
其他element 呢？
話左你食唔夠omega3 la

你食得果d 我地都食得
你唔食得果d 我地都食得

菜又唔可以大量食
生果大部分又唔食得 點吸收夠營養

蔬果頂盡食果dd叫補碳

唔夠營養咪要啪丸仔囉
你敢講keto唔使啪？

但呢個生酮好正！J都斷

只計人類可以考古到既飲食歷史,大約幾十萬年,
大規模生產殼類,以碳水化合物作為主食都係4000年左右歷史,
只佔可考證既飲食歷史1%都無,其實可以話轉變得好急,
人類身體係咪真係已經適應碳水化合物做主糧?
定係正正因為適應唔到,所以出現咁多三高既問題?