美國大學證生酮飲食　加速器官衰老或增罹癌風險

朝早6點食早餐，夜晚6點食晚餐，原本咁樣都計斷食，唔怪得以前教落食宵夜唔健康，真係關斷食事

Insulin resistance都分程度架喎
唔控制飲食習慣先走去睇醫生？

睇到你話節食=斷食就知你真係傻撚咗
節食係長期攝取低過bmr先會令新陳代謝低
斷食係食夠嘢架喎 唔會低過bmr架喎 關乜事
你啲point同point中間完全唔撚知你點演變出嚟

好心你要懶叻就畀啲墨水先出嚟啦

係 所以唔應該用以前人類點點點 所以證明點點點

正如白兵話唔應該飲牛奶 因為全地球既生物得人類會飲其他生物既奶

就咁聽會覺得好有道理, 但其實呢個推論係極on9

正如全地球既生物得人類會煮熟d 野黎食

科學一般人好難判斷
但一牽涉到陰謀論
根本係自己申請將說服力降低

藥廠有利益，政府同藥廠夾埋
醫生又要有份參與其中
世界各國每日咁多爭端
係呢個問題上都選擇一齊團結瞞住我哋呢班升斗市民
一齊維護歐美藥廠嘅利益
然後呢個大利益背後真相落入左YouTuber同content farm講俾我地知

講研究我無乜意見
講陰謀你唔好同我講你信

但好多港女一聽到生酮就會濕晒

唔怪得princejoyce話自己開始168會俾人笑終於搵到暴飲暴食都減到肥嘅方法，就係有你依啲故弄玄虛，先搞到啲人學武唔學功，佢地唔止食夠，仲食突晒添喇
咩撚嘢斷食，簡單啲叫人唔好食宵夜咪得，搞到一個正常人朝6晚6食晒幾餐都當斷食神咁拜
根本個重點就唔係咩撚168、斷食，重點係究竟食幾多嘢先為之夠，唔該你班友唔好再掛168、斷食係嘴邊，講幾多專業字都冇用，出面啲人聽唔明，get錯晒，咪亂鳩咁食，減肥減唔到，仲食到一身傷，害撚死人

邊一年呢請問

飲蒸餾水係會沖淡身體礦物質電解質
不過講到補充唔到水份咁極端
係咪即係我連續飲三日蒸餾水
我就會乾死渴死？

鴛鴦會好啲tim

你飲水好唔健康

飲油啦

https://professorlin.com/2021/06/06/%E8%AB%BE%E8%B2%9D%E7%88%BE%E5%BE%97%E4%B8%BB%E7%99%BC%E7%8F%BE%E9%A4%93%E8%82%9A%E5%AD%90%E6%AF%94%E8%BC%83%E5%81%A5%E5%BA%B7%EF%BC%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%B8%80%E9%BB%9E%E9%9D%88%E7%9A%84%E8%83%A1/

你柒夠未？

唔係唔得，但要揀啱運動
脂肪產生能量得碳水一半
當運動量時消耗速度快過生產速度
就會體力透支 操唔到嘢
而且你唔知後面係咪有科研團隊幫佢睇住條數
一般人邊有咁易得

首先要睇晒人地篇論文講咗咩，仲要未計我地普通市民識唔識睇，亂鳩咁學咪食到一身傷，你以為啲文章寫建議諮詢醫生意見剩係免責聲明咁簡單咩

其實最緊要識睇營養標籤, 識計TDEE

背書（英語：Endorsement）是法律和金融術語，指的是在票據上簽名，票據所規定之權利由背書人轉讓給被背書人。

中華民國票據法第5條規定：「在票據上簽名者，依票上所載文義負責。二人以上共同簽名時，應連帶負責。」；中華人民共和國票據法第4條：「票據出票人製作票據，應當按照法定條件在票據上簽章，並按照所記載的事項承擔票據責任。」票據法所規定之票據為「匯票、本票、支票」。

點算, 睇完都唔是好明

脂肪同蛋白質生產能量速度得碳水一半
一般生酮肥撚都唔知自己運動量
當能量生產速度慢過付出速度
就會體力透支
所以一般肥撚生酮無抽血同數據查核去做運動
就好易得不嘗失

要瘦 咁樣都可以瘦
只係一啲身體部份肌肉會過少
因為要消耗肌肉幫碳水做代謝
好樣衰咁囉

你話做複合運動就無咁嘅問題
肯做全身複合運動就唔會係生酮肥撚啦

你真係完全唔睇人講乜
發現自己柒咗無point就搬龍門去話啲人用錯方法
你自己又不學無術唔撚識
唔反省下自己究竟唔識啲咩就話食少啲係金科玉律
鬼唔知你老母係女人咩
你無心想鑽研就咪直接好似依家咁打爛仔交咪算
扮乜撚有point想討論啫
最好笑就係你自己喺其他reply話自己朝6晚6
發現原來有小程度斷食又要心急割蓆
完全唔知你條友喺度做乜
都係嗰句 你無墨水就唔好怪人講嘢有墨水啦好無

其實佢個取態都顯示左點解生酮會搞到咁似邪教
飲蒸餾水冇普通水咁好=飲蒸餾水補唔到水
明明只係均衡份量問題，係都要搞到極端化

總有啲人，喺社會上融入唔到，然後做啲反社會嘅嘢就覺得自己好啱

點撚會，你瞓8個鐘已經168啦，唔通咁會死咩

有冇佢做d athletic 運動嘅例子？ 例如track and field等等？

事實就係塞唔夠 conservation of mass你估係流 係你身體唔夠carbs要燒protein and fat儲備嘅時候已經energy deficit緊