有冇跑步撚入嚟吹下水 （95) 日日都打水戰

同埋踩落d濕樹葉成日有d吱吱聲

Lm

NB3跣到飛天，淨係乾地先啱著
NB4改善咗好多，不過落雨跑街嘅話，都唔敢太衝

落雨天，濕地我都係著wave rider，nb4都係好天先攞嚟操斜或者長課

上次跑15k已經係十二月嘅事

想問下 我岩岩reset左隻garmin手錶（手錶a）
電話a （ 本身連開個個 ） 唔知點解連唔到
但電話b 又得

咁我可唔可以連電話b
但strava 個d show番落 電話a到？
本身電話b 都有garmin連開

好似1999

幾好

你電話b都down個strava就得

但我b都有strava
應該搞唔到

你有兩個唔同嘅 Strava account？

我係兩個人
兩隻錶 兩個唔同記錄活動
但唔知做咩 有個錶另一個人部電話scan唔到 連唔到隻錶 但以前得
真係1999

有無平既跑鞋for落雨

上週末開始幾日都係跑機
唔鐘意跑機但日日都落狗屎無計
希望今日個天乖乖地, 晏d比我跑到街

剷走電話A個 Strava 然後再裝過會唔會得呀？

我覺得NB4個底好硬
係唔係我問題
同佢做唔到朋友咁
已經用咗40K
唔會係對鞋未開啦

睇啲review都有講NB4個底係硬過NB3

我著nb4成日覺得落到前掌位要同佢鬥力咁
拎黎跑interval果時感覺無咁強?
可能係我平時跑得太慢唔岩對鞋...

點計自己最大心率

去盡全力衝幾個圈

有冇ching知富士山馬幾時報
見台灣有啲旅行社sell緊package

ling lau同ceci alicia去邊
好葡萄

https://www.instagram.com/p/C6IdUv3Lk4b/?igsh=M2ZkYzNyMzRtdzRp

咁啱睇到呢一段
搞比賽設哺乳室俾女跑者都算
點解會話到要為咗少部分人而令到比賽改期