有冇跑步撚入嚟吹下水 （64）俾啲掙扎

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2023-07-31 14:23:13
2023-07-31 14:30:41
又落雨
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2023-07-31 14:53:56
2023-07-31 15:47:31
呢隻野唔可以掂， 玉米糖槳
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2023-07-31 16:01:42
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講平時啫.
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2023-07-31 16:18:55
2023-07-31 16:33:18
新手留名學野～
啱啱開始跑咗個幾禮拜
Easy run 要run/walk 9分pace 先keep 到zone 2
但係見到自己400m 最快有1:45 就覺得好爽
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今日好大風，好舒服
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