發覺自已觸地通常偏向中前掌。
唔知會唔會踏地太輕唔夠磨擦力推進。
後段試下用晒全掌，好似磨擦力大 d ，推進省力 d 。
但觸地時間又感覺上長左無咁好。
唔識點做先啱 d 。
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跑步時腳掌該怎麼觸地？ 轉換跑姿前先改變這件事
https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/200006021
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跑步過程中掌握肌肉發力的時機，是好跑姿的基礎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/37897324
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黑科技揭秘跑步時到底該哪裡用力？
https://zhuanlan.zhihu.com/p/32170716
不要過度強調跑步時小腿提拉折疊，小腿提拉折疊是隨著速度加快自然而然出現的動作，單純提拉折疊（踢屁股）意義不大，提拉折疊要和大腿前擺結合起來才有意義
試下由西貢跑返出嚟
