有冇跑步撚入嚟吹下水 （64）俾啲掙扎

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2023-07-31 12:11:49
如果chur太盡會肚餓但無胃口食
2023-07-31 12:13:55
2023-07-31 12:30:27
第二朝食唔到野係唔係問題.

[一定要食早餐]係好錯的舊CONCEPT
2023-07-31 12:32:37
呢個好有感覺, 5,6月我跑唔會過z2, 日日都唔會好餓
7月頭開始跑返interval就開始好肚餓, 食多左都跌磅
2023-07-31 12:33:00
2023-07-31 12:35:15
2023-07-31 12:36:32
花生味
2023-07-31 12:40:05
2023-07-31 12:40:38
2023-07-31 12:43:26
2023-07-31 12:45:03
2023-07-31 12:45:38
2023-07-31 12:50:20
有啲時候我可以只係食能量條就夠頂成日

2023-07-31 12:59:56
2023-07-31 13:04:19
2023-07-31 13:05:25
2023-07-31 13:10:08
2023-07-31 13:31:53
今個月最後過到150km
2023-07-31 13:44:24
2023-07-31 14:06:33
2023-07-31 14:07:29
2023-07-31 14:09:01

第一次跑量達到300KM，
十月尾初馬，嚟緊八、九月份，
真係要努力操多啲長課....
2023-07-31 14:15:54
2023-07-31 14:20:55
試過唔食野上山 嗰種好肚餓、個人軟瀨瀨冇乜力嘅感覺真係好難忘 行到有啲左搖右擺咁 好似隨時冧低咁
2023-07-31 14:22:45
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