有冇跑步撚入嚟吹下水 (30)

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2022-12-08 01:20:32
2022-12-08 01:22:42
2022-12-08 01:29:48
2022-12-08 01:38:09
2022-12-08 01:40:38
2022-12-08 01:42:55
2022-12-08 01:48:34
2022-12-08 01:54:12
2022-12-08 02:01:52
有家室個時就會懷念獨遊時間架喇
2022-12-08 05:32:09
Good Morning
先到長廊漫步
2022-12-08 05:46:06
晨操
2022-12-08 05:49:33
著長袖短褲跑 肯定暖身
2022-12-08 05:52:00
朝早都好多人
2022-12-08 07:23:06
2022-12-08 07:35:23
2022-12-08 07:37:46
之前未試過
做到真係好有滿足感
2022-12-08 08:11:54
難得有絲打,仲要同場,當然會記得

前後去11日,好耐無去旅行所以想去盡啲。星期五晚先到,留多啲時間之後去玩。
2022-12-08 08:13:02
勁呀!
2022-12-08 08:22:31
越野超馬體能技術佔一半
另一半係mental toughness同discipline
好多男仔早段爆完就無以為繼
結果DNF
呢個情況女仔係少啲,心無咁雄吖嘛
2022-12-08 08:26:18



2022-12-08 08:32:30
去到個daily suggestion -> 揀today's workout-> setting (do workout下面)-》 較target heartrate
2022-12-08 08:45:06
2022-12-08 08:48:38
巴打,依家可以跑幾多
2022-12-08 08:58:18
2022-12-08 08:58:44
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