有冇跑步撚入嚟吹下水 (30)

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2022-12-11 23:36:19
呢對都正路ok的,咁應該都係病完跑返,筋腱太高負荷未回復好
2022-12-11 23:38:17
揀人恰的,男人唔好露嘢食出嚟,行正路中間
啲馬騮群就會摩西分紅開咁縮開

細路/女仔就擇洗啲

金山路啲野豬就唔會走到去路中心
2022-12-11 23:41:11
Invincible 都好著
2022-12-12 00:13:56
2022-12-12 09:25:28
天文台又話天氣轉冷

只要著夠暖跑就得
2022-12-12 09:49:44
2022-12-12 10:05:46
2022-12-12 10:23:31
2022-12-12 10:34:45
2022-12-12 10:35:52
2022-12-12 10:42:57
2022-12-12 10:54:28
2022-12-12 10:58:49
HK100今日開放報名, 總理玩唔玩?
2022-12-12 11:11:46
年紀大開始擔心自己KEEP咁高心跳跑會唔會出事
上個月睇呢個POST開始低心率跑
140心跳 跑十公里 開始時要到去到8:40
跑左幾次去返7:30
而家去返6分幾
KEEP ZONE2-3跑真係好舒服
輕鬆到唔信
好似去返年青時好輕鬆跑半馬既感覺
2022-12-12 11:32:23
2022-12-12 11:33:49
唔快
4個u turn上落橋
2022-12-12 11:49:34
渣馬加到37000人
係咪 cover哂侯補
2022-12-12 11:56:00
係囉
2022-12-12 11:56:30
唔好有咁大幻想好啲
阿豬阿狗都報得 除非係跑全馬
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